今日は、朝ごはん　についてのお話です。

　朝ごはんを食べてから登校しましたか？

私たちの脳や体は、眠っている間も働いているので、朝起きた時にはエネルギー不足の状態です。朝ごはんを食べると、眠っている間に下がっていた体温が上がり、脳や体にエネルギーが補給され、１日を元気に活動するための準備ができます。

　ごはんやパンの主食だけですませるのではなく、おかずも食べてきてくださいね。朝ごはんを食べて、元気に１日をスタートさせましょう。

 今日のメニュー

　　・　食パン　いちごジャム　・　牛乳

　　・　カレーロールフライ

　　・　マカロニサラダ

　　・　キャベツとウインナーのスープ