今日は、ほうれん草　についてのお話です。

　ほうれん草は、今から４００年ほど前に中国から日本に伝わって来ました。色の濃い野菜の代表で、体の調子を整えるカロテン・ビタミンＣや、血を作る鉄などの栄養素を多く含んでいます。

　今日は三色どんです。とりそぼろと、いり卵、ほうれん草のおひたしを、きれいにごはんにのせて食べましょう。

今日のメニュー

 ・　ごはん　　・　牛乳

 ・　セルフさんしょくどん

　（とりそぼろ　いりたまご　ほうれんそう）

 ・　だいこんとあぶらあげのみそしる