2015年10月の記事一覧

今日は秋晴れのもと、仮設の方と借上げの方合同で

ノルディックウォーキングが開催されました(^O^)

※ノルディックウォーキングとは2本のポール（ストック）を使って歩行運動を補助し、

運動効果をより増強するフィットネスエクササイズの一種です。

日赤福島県支部さん、マルベリーこおりさんご協力のもと開催され

沢山の方が参加されました(^O^)

始めにノルディックウォーキングの基礎講習がおこなわれ

その後にノルディックウォーキング実践という運びになりました。

お天気にも恵まれ、とても歩きやすかったです