平成28年度

9月の初めに、広野町の二ツ沼パークゴルフ場にて

日赤パークゴルフ双葉郡内８町村交流大会が開催されました。

郡内からたくさんの方が参加され、

交流会という名の熱い戦いを繰り広げられていました。

８ヶ町村対抗でチームの平均スコアで順位を決定するということで、

浪江町からも7名の方が参加され、チーム浪江としてチーム一丸となって戦いました。

１位から３位まではトロフィーが贈られましたが、浪江町チームは惜しくも第４位という結果でした。

今回が第１回大会で、来年も開催されるということで

次こそは優勝をということで交流会は締めくくられました。

参加された皆様、本当にお疲れ様でした。

８月２６日（金）

本宮市社会福祉協議会さん主催により

蕎麦打ち交流会が行われましたヽ(^。^)ノ

食べることはあっても、作ることってなかなか無いですよね～～(^_^;)

本宮市社協さんには、蕎麦打ち専用のボランティアさんがいて、手取り足取り教えてくれます♪

皆さん楽しく♪　しか～～し、真剣に（笑）

作ってましたよ～～！！

自分の作った、店では食べられない、うどんの様に太い蕎麦や（笑）不揃いの蕎麦たちを（冗談ですよ～）

大変おいしく頂きました( ^^) _旦~~

食べた後は、本宮社協さんに来ていた実習生さんたちが、楽しくレクを=^_^=

次回も楽しい企画を用意して待っているとのことでしたので、皆さんもぜひ参加してみては☆

お知らせ

９月３０日（金）

本宮市社協さん主催・浪江町社協共催

　　　☆いきいき芋煮交流会☆

２００人近くの人が集まりますので、ぜひ皆さんもふるって参加してください♪♪

残暑厳しい折、いかがお過ごしでしょうか。

大型台風も接近中で、皆様お気をつけください。

さて、今回浪江町社会福祉協議会では生活支援相談員を募集しております。

〇就業場所　　　浪江町社会福祉協議会二本松事務所

〇雇用形態　　　臨時職員

〇賃金形態　　　日給

〇就業時間　　　８:３０～１７:１５（休憩６０分）

〇休日　　　　　土・日・祝・他

その他、詳細な内容につきましては最寄りのハローワークにお問い合わせいただくか、下記宛までお問い合わせください。

〇お問い合わせ

浪江町社会福祉協議会二本松事務所

〒９６４－０９８４　二本松市北トロミ５２０

電話　　０２４３－６２－０８７７

ＦＡＸ　０２４３－２３－７９７０

追伸

アサガオ軍団、育ってます。

台風も過ぎ、また暑くなってきた今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか。

ブログの更新が、滞ってしまい申し訳ございません。

さて、今日はタイトルのとおり、浪江町高齢者福祉大会のご案内をさせていただきたいと思います。

昨年も二本松市の安達文化ホールで開催されましたが、今年も同じく、安達文化ホールで開催します。

皆様のご参加をお待ちしております。

※日程などにつきましてはチラシをご覧いただくか、下記お問い合わせ先までご連絡ください。

〇お問い合わせ先

浪江町老人クラブ連合会事務局　担当　畠山

TEL　０２４３－６２－０８７７

FAX　０２４３－２３－７９７０

皆さんこんにちはお久しぶりの事務局Ｈです。私事ですが、最近夏バテで寝込んでしまい死んだ魚の目のような状態で
笑うことも忘れているような状況になっておりました。
そんな鬱屈した状況を打破したいと考えていたところ、ちょうど福島県老人クラブ連合会主催の「平成28年度老人クラブ女性
リーダー研修会」でマイナスな気持ちをプラスに転じさせるようなお話を聞いてきたのでご紹介したいと思います。

毎年いろいろな研修を開いており、普段はどちらかというと女性向けまたは高齢者向けですが、今年は笑いで健康増進を図る
「ラフターヨガ」ということで内容的にも全年齢、特にストレス社会を生き抜く我々サラリーマンにも通用するのではないかと思います。

ラフターヨガ通称笑いヨガはヨガの発祥の地インドのお医者さんが開発したエクササイズということで、単純な私はそれだけで
絶対効果はあると信じてしまいます。(笑)

さて、具体的に何をするのか？というとなんということはなく、とにかく笑う！それだけです。
笑うという行動は1分間続ければ10分間の有酸素運動と同じ効果があるとのことで、何か体を動かしながら笑うことでさらなる
効果アップも見込めるとのことです。

そして笑うことで、

○酸素が血液とあらゆる主な臓器に充分に行きわたることで、心身ともにエネルギーが満ちあふれた状態になる
○ストレスレベルが75％以上も減少し、ストレスが軽減するのが実感できる。
○エンドルフィン（痛みを抑える物質）のレベルが上がるので、気分がよくなる上、様々な痛みが軽減される。
○自信が高まり、コミュニケーションスキルや創造性が高まる。
○血圧が下がり、脈拍が下がることでリラクゼーション効果を得ることができる。

などなどの効果があるとのこと。

・・・改めて書き上げるとホントかよ？と思えてくる・・・。
ま、まぁ実際に笑ってみると確かに体はあったまるし、腹を抱えて笑うくらいだと腹筋にいい刺激になりますよね。
また、この笑いの効果は「作り笑い」でも同じ効果があるそうで、とにかく1日15分程度笑うことで効果が得られるとのことです。
ただし、声を出して笑うこと！また一番効果が高いのは「( ﾟ∀ﾟ)八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼」と笑うことだそうです。

実は2日目の「双葉地方老人クラブ連絡協議会」の女性リーダー研修会で、偶然にも同じラフターヨガの講演が行われました。

実践の際我々が抵抗なくノリノリでエクササイズを行っていたことを先生は不思議がっていました(笑)

先生の軽快なトークでひとしきり笑ったところで記念撮影。

私も二日間顎が外れるかと思うくらい笑ったことで憑物が落ちたかのようにスッキリしました。
沈んだ気持ちでは心と体にもよくないので今回学んだことをうまく生活の中に取り入れたいですね。

最後に、4月に発生した熊本地震で被災した方々を支援するため、県内の市町村老連で「元気袋」を作成し被災地に届ける
取組をしており、浪江町老人クラブ連合会でも大泉女性部長を中心に作製し今回の研修に持ち寄りました。

この活動が被災地に届き、復興の一助になれば幸いです。