2025年1月の記事一覧

『わかめご飯、肉じゃが、ごま仕立てのみそ汁、牛乳』

　肉じゃがには、１２４ｋｇのじゃがいもを使いました。
　じゃがいもには、不足しがちな栄養素の食物繊維、ビタミンＣが多く含まれています。食物繊維は、体の中をきれいにしてくれる働きがあります。ビタミンＣは、
じゃがいものほかに、オレンジなどの柑橘類に多く含まれています。たくさん食べて、元気な体を作りましょう。