おいしい給食

　牛乳　ご飯　鱈のみりんマスタードソース　小松菜の胡麻和え　沢煮椀

今日は、鱈のみりんマスタードソースを作りました

みりんのほんのりした甘さとマスタードのさわやかな風味が、鱈のおいしさを引き立ててくれます

鱈は脂が少なく、たんぱく質がしっかりととれる魚なので、体づくりにもピッタリの魚です

　牛乳　チキンカツバーガー　ABCスープ　マスカットゼリー

今日は、チキンカツバーガーを作りました

今日のチキンカツバーガーは、サプライズでにしもりくんの焼き印をパンに焼きつけました

子どもたちは喜んで食べていました

　牛乳　ツナときのこの和風スパゲティ　ウインナーのポトフ　フルーツのゼリー和え

今日は、ツナときのこの和風スパゲティを作りました

ツナには、体を動かすエネルギーを作るために大切なたんぱく質が入っています。たんぱく質は、筋肉や骨、皮膚などの体の材料になるエネルギーです

　牛乳　焼き肉チャーハン　千切り野菜の中華スープ　あんまん

今日は、あんまんを出しました

あんまんは中国で生まれた蒸しまんじゅうのひとつです。中に入っているあんこには、エネルギーのもとになる糖分のほか、食物繊維も入っています

　牛乳　根菜と挽肉のみりんカレー　からし和え　豆乳プリン

今日は、根菜と挽肉のみりんカレーを作りました

蓮根やごぼうなどの根菜には、食物繊維がたっぷりと入っていて、お腹の調子を整えてくれます