保健室からのおしらせ
「いつもとちがう」ときこそ、「いつもと同じ」ことを!
なんだか気分が落ち込む、やる気が起きない、怒りっぽい…なんてことありませんか?
今回は、国立研究開発法人 国立成育医療研究センターこころの診療部 から出典されている、おうちでできる簡単リラクゼーションを紹介します。ぜひご家庭でお試しください。きっと、こころもからだもあたたかくなるはずです
身のまわりを清潔にしよう
手すりやドアノブなどの消毒には、アルコールよりも塩素系漂白剤が有効だといわれています。厚生労働省から出ている資料をもとに、学校でも次亜塩素酸ナトリウムを使用して、一時預かりで使用した教室や水道、トイレなどの消毒を行っています。
水を入れる線をバケツに書いておくと、繰り返し簡単に同じ濃度の液が作れるのでおすすめです!
こまめな石けん手洗い・咳エチケットを…!
4月のほっとけんしつにも掲載した、厚生労働省から出されている感染症対策です。引き続き、一人一人が正しい方法を実践していきましょう。