校長室から

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筑波大学連携事業、エピペン講習会

投稿日時 : 2019/05/13  管理者  カテゴリ:
　今日５月１３日（月）筑波大学と連携して、「心身の自己調整スキルプログラム」を実施しました。また、職員会議後には、エピペン講習会を行いました。
 健康と実力発揮のための「心身（からだとこころ）」の自己調整の講義を受けました。

講師は筑波大学心理学博士
体育系教授　坂入洋右先生です。

坂入先生は我孫子中学校の卒業生で、私の同級生です。
 
  人は本番で緊張すると、本来の力が発揮できません。スポーツや受験の時に、最高の力が発揮できるようにと、坂入先生の力をお借りしました。

現在坂入先生の元には、日本の各種スポーツのトップ選手が通っているそうです。

また、イライラや不安も取り除けるため、人間関係も良好になります。
 不安や緊張、ストレスは解消しようと思っても悪循環だそうです。自分の気持ちと冷静に向き合い、体の動きを使って平常心に持って行く、心身の状態を自分で調整するためのトレーニングです！ 
  １　筋弛緩法
２　呼吸法
３　自律訓練法を学びました。

この訓練を毎朝行います。
２～３ヶ月で自分の心を調整できるそうです。
市内大会や葛南大会、受験、人間関係で素晴らしい結果が出ることを願っています。
 今日は職員会議の日でした。
職員会議終了後、養護教諭の畔上先生が講師となって、今年もエピペン講習会を行いました。


これは食物アレルギーを持った生徒が、万が一アナフィラキシーショック状態になったときに、すぐに対応するものです。
 
  まず、資料を基に、食物アレルギーについて学びました。


次に、エピペンを打ってみます。
※もちろん練習用です・・
 足の太ももあたりに垂直にして力を込めて打ちます。１０～１５秒そのまま。その後もみほぐします。
 
  職員全員がお互いの足に打ち合いました。
万が一に備えて、職員一同研修しました。
 明日は校外学習。
雨の降らないことを願っています・・