本校では、「新たな準備運動の導入」を意識し、今年度から体育授業の準備運動にダイナミックストレッチを取り入れています。名曲「世界に一つだけの花」のリズムに合わせ、楽しく準備運動に取り組んでいます。
ダイナミックストレッチとは、体を動かしながら行うストレッチのことです。効果としては、柔軟性が高まるばかりでなく、筋肉の温度が上がることによって次の運動への移行がしやすくなるメリットがあります。