過去の学校の様子

2016年3月の記事一覧

3月16日の給食です

ミルクパン、トマトオムレツ、グリーンサラダ、ワンタンスープ、スティックマロン等です。
590kcalです。



今日の一口メモは「健康の3本柱」についてです。健康な体づくりには、食事、運動、睡眠の三つが大切です。一つめは、私たちの体をつくり活動するためのもとになる栄養です。バランスを考えて、きちんとした食事をとりましょう。特に生活習慣病予防のために、砂糖、脂肪、塩分のとり過ぎに注意しましょう。二つめは、毎日運動して体を(きた)えることです。スポーツだけでなく、外で体を動かして遊ぶこと、また、お手伝いは体を動かすことになるので、自分から進んでするといいですね。そして、三つめは、(つか)れをとるために体をゆっくり休め、十分な睡眠をとることです。