2016年2月の記事一覧

２月９日の給食です

投稿日時 : 2016/02/09

にしょく丼(麦ご飯、ぶたにくそぼろ、ごまあえ)、ゆばとわかめの味噌汁等です。
６７１ｋｃａｌです。

今日の一口メモは「かぜ予防のポイント」についてです。まだまだインフルエンザなどの感染症(かんせんしょう)に気をつけなければいけない時期です。次の５つのポイントを守って、かぜ予防につとめましょう。

１．よく食べる　野菜や果物からビタミン補給(ほきゅう)しましょう！

２．適度な運動

３．よく休む　夜更かししていませんか？朝は早起きを！

４．こまめに手洗い・うがい

５．笑う　笑いが免疫力(めんえきりょく)アップにつながる、という研究(けんきゅう)報告(ほうこく)があります。