2016年12月の記事一覧

２８日は御用納め。今日から１月３日まで、官公庁はお休みになります。学校も同様です。
昨日夜の地震は大きかったですね。今のところ学校の被害はありませ。
みなさんの家では、いかがでしょうか。
ここのところ地震が多いので、地震への備えを忘れないように心がけましょう。

８月の「北の大地ツアー」が、台風の影響で中止になりました。
その代わりに、「冬のサイエンスツアー」が、１泊２日で明日まで実施されています。
本校からは、３名の六年生が参加しています。

ハンバーグ、カボチャサラダ、コーンスープ、デザート等です。
デザートは、３種類の中から１つ選択です。
６９２ｋｃａｌです。



今日の一口メモは「冬至」についてです。冬至とは、1年で一番昼の時間が短く、夜の時間が長くなる日のことです。冬至の日に、ゆず湯に入って、かぼちゃを食べると、かぜをひきにくくなる、中風(ちゅうふう)にならない、と言われています。夏が旬のかぼちゃですが、冬まで保存がきくため、冷蔵庫などがなかった時代、冬のビタミン源として重宝な野菜だったと思われます。かぼちゃには、肌や粘膜の健康に欠かせない、体の中でビタミンAに変わるベータカロテンがたくさん含まれています。

いなだゆずみそづけやき、くるみあえ、きりたんぽじる等です。
６７０ｋｃａｌです。



今日の一口メモは「きりたんぽ」についてです。きりたんぽは、秋田県の郷土料理です。炊いたごはんをつぶして、長い串に巻きつけて焼いたものを「たんぽ」といい、これを切ったものが「きりたんぽ」です。「たんぽ」とは、稽古用(けいこよう)の槍(やり)の先につけるもので、これに似ているので「たんぽ」と呼ばれるようになりました。鶏肉や野菜、きのこなどと一緒に煮込むので、栄養バランスのよい汁物になっています。

３校時、６年生はランチルームで社会科の授業です。
学習内容は、博物館からもってきた実物を使っての歴史学習です。
太平洋戦争当時の生活が分かる品々を間近で見ることが出来ました。

１２月１６日付の「とちよみ」に９日に行われた片岡中学校での「合同説明会」の様子が掲載されました。学校に数部予備がありますので、ご希望の方は、２１日までにご連絡ください。





(新聞の掲載にあたり、「栃木よみうり」さんの許可を得ています)

アップルカレー、ポパイサラダ、ヨーグルト等です。
７３２ｋｃａｌです。



今日の一口メモは「りんご」についてです。ヨーロッパのことわざに「１日１個のりんごで医者いらず」とあるように、昔からりんごの成分が健康によいと知られていたようです。りんごには、水溶性の食物繊維であるペクチンのほか、ポリフェノールも多く含まれているため、生活習慣病を防ぐ働きがあります。もちろん、りんごだけを食べていればよいのではなく、基本は栄養バランスがととのった食事をすることが大切です。

１２月２２日(木)は、今年最後の登校日です。
そして、２３日から来月の９日まで、冬休みになります。
また、２２日はお弁当の日になりますので、準備お願いします。。

ぶどうパン、鮭のクリーム煮スパゲティ、ハムカレーフライ、小松菜のサラダ等です。
６６３ｋｃａｌです。



今日の一口メモは「鮭」についてです。鮭は和食、洋食、中華など、どんな料理にも合い、調理法もいろいろと工夫され、親しまれています。消化もよく、小さい子どもからお年寄りにまで最適の魚です。サーモンピンクとも呼ばれる、オレンジがかったピンク色が特徴ですが、本当は白身魚です。赤い色素を持つ小エビやプランクトンをえさとしているため、身が赤く染まるそうです。この色素は、体内でビタミンAに変わるカロテノイドの一種で、健康や美容によいと注目されています。

さばの味噌煮、いそべあえ、ごぼうじる等です。
６３２ｋｃａｌです。



今日の一口メモは「ごぼう」についてです。ごぼうの旬は１１月から１月です。野菜として栽培し、食用にされるのは、世界中で日本だけだそうです。ごぼうは独特の香りと、シャキシャキとした歯ごたえを生かして調理されます。油と相性がよく、天ぷらやきんぴらにすると、味も香りも引き立ちます。和食でしか味わえない、今が旬のごぼうの味を楽しんでください。

１５日(本日)、１６日の２日間、１７時から１９時３０分まで、ＪＲ片岡駅西口広場で、キャンドルナイトを実施するそうです。
ペットボトル約１０００個に浮かべたキャンドル点火。
温かい飲み物の無料サービス等があるそうです。
また、１６日には、栃木放送による生番組の取材もあるそうです。

来場される場合は、親子でお願いします。(子どもだけでは行かせない)

個人懇談５日目

１５日の個人懇談予定者数は
・１年１組　…　１名　　　　　　　　・１年２組　…　０名
・２年１組　…　０名　　　　　　　　・２年２組　…　２名
・３年１組　…　２名　　　　　　　　・３年２組　…　２名
・４年１組　…　０名　　　　　　　　・４年２組　…　０名
・５年１組　…　２名　　　　　　　　・５年２組　…　０名
・６年１組　…　１名　　　　　　　　・６年２組　…　２名
・３組　　　　…　０名　　　　　　　・４組　　　　…　１名
以上です。

スラッピージョー、ミルメークココア、グリーンサラダ、クラムチャウダー等です。
６３４ｋｃａｌです。



今日の一口メモは「あさり」についてです。あさりは、低脂肪で無機質がたっぷり含まれています。とくに、血液の中の赤血球の材料となる鉄分とビタミンＢ₁₂が多く含まれています。貧血の予防や、肝臓を強くしてくれる働きがあります。あさりが苦手な人がいると思いますが、成長期に必要な栄養素を含んでいますので、がんばって食べてほしい食材のひとつです。

今日の集会は、体育館で人権集会です。
市の人権擁護員さんが３名、市の職員が１名来校され、いじめをはじめとする人権擁護について話をしてくださいました。

先週から６年１組で、教育実習を行っている実習生が、６校時体育の授業実習を行いました。

てまきごはん、のっぺい汁等です。
６８１ｋｃａｌです。



今日の一口メモは「のっぺい汁」についてです。のっぺい汁は、全国各地に昔から伝わる郷土(きょうど)料理(りょうり)で、「のっぺい鍋、のっぺ」などの呼び名があります。さといも、ごぼう、れんこん、にんじんなど季節の野菜をたくさん使って、とろみのあるのが特徴です。さといもで自然なとろみをつけたり、片栗粉やくずを使ってとろみをつけます。

個人懇談４日目

１３日の個人懇談予定者数は
・１年１組　…　１名　　　　　　　　・１年２組　…　３名
・２年１組　…　０名　　　　　　　　・２年２組　…　１名
・３年１組　…　１名　　　　　　　　・３年２組　…　２名
・４年１組　…　１名　　　　　　　　・４年２組　…　１名
・５年１組　…　１名　　　　　　　　・５年２組　…　１名
・６年１組　…　０名　　　　　　　　・６年２組　…　１名
・３組　　　　…　０名　　　　　　　・４組　　　　…　０名
以上です。

ハムカツソース、ちぐさあえ、とうふとあぶらげのみそしる等です。
６８９ｋｃａｌです。



今日の一口メモは「勉強と食事」についてです。脳の回転を早くし、記憶力を高めるのには、さまざまな栄養素がかかわっています。学習効率を上げるためには、エネルギー源となる炭水化物のほかに、神経伝達に欠かせないビタミンや無機質、脳細胞や伝達物質のもとになり、ブドウ糖を脳に運ぶたんぱく質など、いろいろな栄養素をバランスよくとる必要があります。そして、いわしやさばなどの青魚に多く含まれるＤＨＡ（ディーエイチエー）は、記憶力をよくし、脳の働きを活発にしてくれます。

個人懇談３日目

１２日の個人懇談予定者数は
・１年１組　…　４名　　　　　　　　・１年２組　…　４名
・２年１組　…　１名　　　　　　　　・２年２組　…　３名
・３年１組　…　２名　　　　　　　　・３年２組　…　３名
・４年１組　…　３名　　　　　　　　・４年２組　…　０名
・５年１組　…　１名　　　　　　　　・５年２組　…　４名
・６年１組　…　１名　　　　　　　　・６年２組　…　１名
・３組　　　　…　０名　　　　　　　・４組　　　　…　０名
以上です。

ロールパン、きょほうジャム、フォーふううどん、あおなのナムル、だいがくいも等です。
６１８ｋｃａｌです。



今日のひとくちメモは、「姿勢よく食べよう」についてです。食事中に足を組んだり、机からはみ出したりしていませんか？足をそろえていないと、姿勢が悪くなります。姿勢が悪いと、背中は丸く曲がり、胃も折れまがったようになってしまいます。このような姿勢で食べ物が口から入ってくると、食べ物がまっすぐ流れないし、消化もスムーズにいきません。また、肩こりなどの原因にもなります。足をゆかにぴたっとつけて、背中をまっすぐにし、よくかんで食べましょう。