＜校長室コラム「明日から５月になります」＞　今日は夕方まで暖かな春の一日でした。雷雨がなくてよかったです。
●ALT　ダビアン先生は今日が結婚１周年記念日だそうです。ジャマイカでは結婚記念の日は、会社では「お休み」ができるそうです。明日、北中の生徒は、ダビアン先生にHappinessになってもらうために「おめでとう」「結婚１周年、おねでとうございます！」などと、お祝いの言葉をたくさんかけてほしいです。

〇今週の行事予定・・・・・・３０日（月）　矢板東高校プロムナードコンサート（矢文１３時３０分）

５月１日（月）　家庭訪問予備日　　②欠時　　月曜①③④⑤⑥　　部活動１６時４５分下校　　修学旅行業者との打ち合わせ（１７時３０分）

２日（火）　生徒会専門委員会　　スクールカウンセラー瀧先生来校　　火曜①②③④⑤⑥　　町ＰＴＡ連絡協議会総会（１５時３０分　阿久津小）　　部活動１８時１５分下校

３日（水）　憲法記念日　　ＧＷ後半　齋田カップ（バスケ　南那須中　~４日）　

４日（木）　みどりの日　　

５日（金）　こどもの日　　

６日（土）　宇都宮北高校定演（１３時　宇文）　

７日（日）　

〇子育て・親育ちの眼「働くことは・・・」・・・・・・曹洞宗の開祖、道元の話です。
●道元が修業で中国のお寺に行ったとき、腰が曲がり眉も真っ白な一人の食事係の僧が竹の杖をつきながら一心不乱に海藻を干していました。

●道元は思わず、「お年寄りなのですから、若い僧にやらせたらいかがですか」と言うと、老僧は「これは私の仕事です」「自分に任された仕事は、自分の仕事としてその時を逃さずきちんと果たす」

●道元はこの老僧の言葉から、座禅だけが修業ではない。日々の雑務も立派な修業であることに気づいたと言われています。
「働くことは自分を高めるひとつの修業（アイテム）なのです」
＊＊＊＊＊＊「たかが掃除、されど掃除」なのです。北中には日々、掃除を汗をかきなが私語もなく、黙々やっている生徒たちがいます。将来、大きな芽が出るものと考えています。　　参考文献　松岸孝純編「倫風」５月号　ｐ２０、２０から引用

〇新アトラクション登場・・・・・・「校長室で７不思議をさがせ」というアトラクションです。
●北中の校長室には、他の学校の校長室にないものがたくさんあります。それを１分間でさがして回答するアトラクションです。

●お昼休み中、校長が在校するとき校長室廊下に並んでください。アトラクションの説明を聞き、校長室の中に入って「７不思議」を探して回答して退場します。
　
●なお、このアトラクションは夏休み前までの季節限定です。
＊＊＊＊＊＊６つまでは回答できますが、あと一つはなかなか当たらないと考えています。是非、一度トライしてみてください。　

〈校長室コラム〉午前中は穏やかな陽気でしたが、午後は雷が鳴り始め大粒の雨が降ってきました。　

〇県北中学校バレーボール大会がありました・・・今日、バレーボール部は第一試合で厚崎中学校と対戦しました。
⚫対戦結果・・・第1セット　4対25　　第2セット　7対25　セットカウント0-2で勝ち上がることはできませんでした。
小学校からバレーボールをやっている県北チームには、塩谷地区内のチームはなかなか勝てません。
　　　　　　　　　　　　

〇連休中の過ごし方・・・・・・4月28日付けで次の「ＰＤＦ」ような文書を久郷先生の方から出していただきました。
●事故やケガに注意して、有意義でゴールデンウィークにしてください。
　連休中の過ごし方について（通知）.pdf　　

〇第1学年だより・・・・・・4月28日発行の第2号を「ｐｄｆ」で掲載します。
第1学年だより（第2号　4月28日）.pdf　　

〇第3学年だより・・・・・・4月28日発行の第2号を「ｐｄｆ」で掲載します。
第3学年だより（第2号　4月28日発行）.pdf

＜校長室コラム「今日、プレミアムフライディです」＞　朝から春の暖かい日差しが届いています。今週末から来週末まで、関東地方は「晴天」が続く予報です。
　
（今日の給食　中華風３品）　　　　（青空に国旗がたなびいています）

〇明日からゴールデン・ウィーク　前半・・・・・・今日がプレミアム・フライディですので、今日の夕方から旅行等で出かける方もいると思います。
●今年の「ゴールデン･ウィーク」は２分割・・・明日から「９連休」という会社や企業もあると思いますが、学校は暦どおりに動きますので残念ながら「２分割」になってしまいます。

●前半は、明日の２９日（土）と３０日（日）の２連休です。２日登校して、後半が３日（水）から７日（日）までの５連休です。
＊＊＊＊＊＊今日、生徒指導から文書出ましたが、事故や怪我なく心と体の充電、親子の関わりが強化できるよう有効に休んでほしいです。

〇シャトルラン　見ていると一緒に走りたくなります・・・・・・昔（以前）、スポーツテストで持久力を確かめる種目は「1500ｍ走（女子は1000ｍ走）」でした。
●ここ10、２０年ぐらい前に、新体力テストになり、持久力を確認する種目は「シャトルラン」になりました。ＣＤをかけると、女性の声が数字を1,2,3･･･と言いながら２０ｍ幅を音に合わせて生徒が往復する種目です。
＊＊＊＊＊＊体育館に響くこのシャトルランの音を聞くと、私は一緒に走りたくなります。4年前の私のシャトルラン記録は「１０４」回でした。
　
●今日の③校時、２年男子の最高記録は「125回」でした。粘りと持久力が要求される種目です。　
　

〇子育て・親育ちの眼「野菜や魚を５０℃洗い」・・・・・・雑誌を見ていて注目した記事がありました。それは、野菜や魚を５０℃のお湯で洗うという記事でした。
●野菜は水で洗うという固定観念を持つ私には驚きでした。野菜や果物を５０℃のお湯につけると、瞬間的に気孔が開き、水分を吸収してシャキッとなるのです。
またお湯で洗うことで、苦みや渋み、えぐみの原因である「アク」が流されます。
さらに酵素が活性化するので、酸味が減って旨みや甘みが増し味が良くなるという相乗効果もあるそうです。　

●ここでワンポイント・・・野菜や果物を洗っていてお湯の温度は４３℃以下にしない（水温が下がってきたらお湯を足す）。５４℃以上に上げない（ビタミンなど栄養素が壊れる）ようにお湯や水を足しながら行ってください。　
ホールフード協会タカコ　ナカムラさんの記事から
　＊＊＊＊＊＊松岸孝純編「倫風　４月号」（H29,4,1）90ページから94ページを参照

＜校長室コラム「修学旅行＆宿泊学習　事前指導」＞一日、曇り空でしたが、暖かな陽気でした。
　
　　　　　　　（灰色の雲が覆う、一日でした）
　　　
（１年　班ごとに分かれて係り決めやランド内の活動（動き）の話し合い）

〇今日のインフルエンザ情報・・・・・・罹患生徒が増えずに収まりそうです。
●インフルエンザ罹患数・・・１年男１　　女０　　　２年男２　　女０　　　３年男０　　女０　　　職員０　　　合計３名です。

〇修学旅行　事前指導・・・・・・３年生は今日の①校時と②校時を使って、修学旅行の事前指導をしました。
●菊地学年主任が、第１日目の集合時間から行程表にしたがい細かく補足しながら行程３日目まで話をしました。

●次に生徒指導、生活指導について、久郷先生が話をしていました。＊＊＊＊＊＊生徒はメモを取りながら、ほとんどが真剣に聞いていました。
　　　

〇宿泊学習　事前指導・・・・・・２年生は②校時に、視聴覚室で事前指導をしました。
●行程の説明や食事関係、キャンドルファイヤーの方法等について、学年職員が手分けして説明していました。
　　　　

〇新アトラクション登場・・・・・・今日、「English　Corner」に「ダビアン先生に手紙を書こう！」というアトラクション（企画）が登場しました。
●１階、校長室廊下の「English　Corner」にALTのダビアン先生発案のアトラクションができました。英語でも日本語でもいいので、ダビアン先生に手紙を書くと、英語で返事やコメントがもらえると思います。＊＊＊＊＊＊チャレンジしてみませんか！
　

〇第１回ＰＴＡ企画委員会開催・・・・・・今日、１９時００分から中会議室で新企画委員メンバーが集まり、要項の協議内容にしたがい話し合いをしていただきました。
●地区や県のＰＴＡ研修会参加者を決めたり、ＰＴＡ専門委員の調整をしたりしました。その他で「７０周年記念式典」についての話し合いもしました。　
　

＜校長室コラム「朝、生徒会主催の全校集会を開きました」＞朝から夕方まで「曇り空」でした。西の方から低気圧の影響で「雨」が降ってきています。夕方から明日の朝方にかけて、高根沢町も「雨」の予報が出ています。
　
（お昼頃の空模様）　　　　　　　　　　（こんな掲示物が･･･）
　　
　　（赤ちゃんとのふれあい体験打ち合わせ　１６時～）

〇家庭訪問５日目です・・・・・・お休みをとっていただきながら、担任の訪問を待っていただき感謝します。
●何名かの担任に聞きますと、「お家の方が気軽に色々話してくださるので、時間を忘れてしまいます」「親しみをもってお話いただけるので有り難いです」などの話がありました。

●明日の木曜日で「家庭訪問」最終日になります。なお都合で訪問ができなかった家庭には、お家の方と連絡を取り合いながら、以降も「家庭訪問」をするようにします。

〇今日のインフルエンザ情報・・・・・・今日はインフル5名と激減しています。このまま「０」に向かってほしいです。
●インフルエンザ罹患生徒数・・・１年男１　　女０　　　２年男３　　女０　　　３年男０　　女１　　　職員０　　　合計５名と減少傾向にあります。

〇生徒会主催の全校集会を開催・・・・・・今日の①校時、体育館で生徒会主催の「全校集会」を行いました。
●事前に、生徒会役員が相談しシナリオを作成しながら今日を迎えました。生徒会からは「髪型」や「服装」、「靴下」、「シューズ」について共通の約束を話し、自分やまわりの友達と確認をするように促していました。

●生徒会役員の話のあと、久郷生徒指導主事から「校内生活の約束」について。小林先生から「自転車の乗り方（特に違反行為４回したときのペナルティ）」について、言葉強く話してくれました。自転車は安全にルールや交通規則を守って乗ってほしいです。
＊＊＊＊＊＊生徒会役員が声をかけ、全校生徒を集めて「集会」を行うのは今回、はじめての企画でした。
生徒会が「北中をよくしたい」「進化する北中にしていきたい」という自主、自立的な生徒会ができつつあると嬉しく感じています。
　　　　　　　　　　　　

〇東小建設工事打ち合わせ（４回）・・・・・・１４時００分から現場事務所で、町教委と学校、設計、建設業者等が集まり５月中と今後２週間の工事の予定について打ち合わせを行いました。
●この東小工事打ち合わせは２週ごとに第２、第４水曜日に行います。　　　　

＜校長室コラム「家庭訪問４日目」＞　最高気温は１９度ぐらいまで上昇したようです。穏やかで暖かな一日になりました。
桜は「葉桜」になってしまいました。

校庭の１本のツツジが一足早く赤い花が「満開」です。他のツツジは花芽もないのですが、この１本のみ「早生」種なのでしょうか？
　　

〇今日のインフルエンザ情報・・・・・・今日で、罹患数が減少し一桁になりました。
●インフルエンザ罹患数・・・１年男１　　女１　　　２年男１　　女０　　　３年男１　　女２　　　職員０　　　合計６名に減少しています。＊＊＊このまま推移してほしいです。

〇朝、臨時に立哨（交通）指導・・・・・・昨日の匿名の方の電話に応えて、今日の登校時７時３０分から熊野神社付近の南北の通学道路に、４名の職員が間隔をあけて立ちました。
●自転車運転のようすを見ると、おおむね車の迷惑にならない運転ができているようです。かごにヘルメットを置いて、ノーヘルの男子２名がいましたが、職員の顔を見るとサッとかぶっていました。　

●上太田付近の通学路は狭く、歩道や路側帯もないので、この道を通る通勤等の運転手には日々、迷惑をかけていると思います。明日の全校集会でも自転車運転について話していきます。

〇放課後の部活動練習・・・・・・家庭訪問週間は、１時間早く下校する関係で、放課後の練習が丸２時間できます。
●担任でない職員が、それぞれの部活動の練習に当たって（対応・指導して）います。
　　　　　　　

＜校長室コラム「仮設歩道　完成しました」＞　暖かな春の日差しがある一日でした。校内は今日の天気と同じように、穏やかでのんびりと時間が経過しています。
　
（今日の給食　久しぶりに焼きそば）　（青空の午前中でした）
　
　　　　　　　　　　（１年数学科授業風景）
　
（バレー部＆バスケ部の外履きの置き方　放課後体育館玄関前）

〇家庭訪問3日目・・・・・・家庭訪問3日目となりました。生徒たちは1時間欠時の5時授業で下校、または部活動練習に参加しています。
●学習面や生活面、健康面、家庭のことなどで、担任に話したり聞きたいことがあればお話ください。

〇５０ｍ走の測定をしていました・・・・・・午前中、保健体育科の授業では、「５０ｍ走」の測定をしていました。
●「位置について　よーい　ドン」というスターター（生徒）のかけ声で、2名、3名、4名の生徒がスタートして走っていました。この「結果」はスポーツテストのデータとなります。
 

〇今日のインフルエンザ情報・・・・・・先週末と比べると、「罹患者数」は半減しています。このまま、少なくなってくれることを期待しています。
●罹患生徒･･･1年男１　　女１　　　2年男２　　女０　　　3年男４　　女３　　職員０　　合計11名です。
　
〇ＪＡの十字路に仮設歩道が完成・・・・・・北小や東小、中央小学区から登校する生徒は東小学校建設工事に伴い、ＪＡ十字路を迂回することになりました。
●この十字路交差点は、右折時、歩道部分がはとんどなく車との接触が心配されていました。そこで、町教委の計らいにより「仮設歩道」を作っていただきました。
今日は、「仮設歩道」走り初め、初日になりました。生徒たちは、「おはようございます！」とあいさつしながら、３ｍぐらいの歩道を一列で通過していました。
   

〇地域の方からの匿名の電話が・・・・・・朝、匿名の電話がありました。これまでにも、数回学校に電話をされている方のようです。
●内容は、熊野神社横の道路を通る際、中学生が並進していてよけようとしない。クラクションを鳴らしたら「睨(にら)まれた」。今後は警察に通報したい、というお怒りの内容でした。

●本日帰りの会で学級、そして次の全校集会で生徒たちには話していきます。

〇栃木照る照る坊主の会　代表他２名来校・・・・・・今年度の「職業人に聞く」（総合的な学習の時間）の講師を依頼するに当たり、「栃木照る照る坊主の会」にお願いすることにしました。
●15時00分に3名が来校し、打ち合わせを兼ねて、会の趣旨や活動内容などについてお話をいただきました。「3・11東日本大震災」にボランティアに賛同する仲間が集まり活動をしています。総合の「職業人に聞く」の活動は、県内では氏家中や明治中、若松原中でも行っていることが分かりました。　
　　
　　　　　　　　（栃木照る照る坊主の会役員と）
〇子育て・親育ちの眼「中学生プロ棋士　羽生棋聖を破る！」・・・・・・将棋の最年少プロ棋士　藤井聡太（14歳）四段が羽生棋聖に勝利しました。
●インターネット配信番組「ＡｂｅｍａＴＶ」が企画した非公式戦で、中学生の藤井四段が勝利し、プロデビュー後連勝記録を更新しています。この対戦の模様は23日（日）夜、インターネットに配信されています。
＊＊＊＊＊＊将棋界の「イチロー」のような存在になるような気配を感じる藤井聡太君です。天性の才能が将棋で花開いているようです。
　　　参考文献「産経新聞」（H29,4,24）　　22面から引用　

＜校長室コラム「今週の行事予定」＞　今日も穏やかで春の一日でした。今週は水曜日と木曜日が天候が荒れるという予報があります。
●明日から4月第5週目に入ります。今月は暦の上ではなかなかない第6週まであります。

〇今週の行事予定・・・・・・23日（日）

24日（月）　家庭訪問3日目　　①欠時　　月曜②③④⑤⑥　　部活動16時45分下校

25日（火）　家庭訪問4日目　　⑥欠時　　火曜①②③④⑤　　部活動16時45分下校

26日（水）　家庭訪問5日目　　心臓検診（1年　10時15分～）　　水曜①②③④⑤　　部活動16時45分下校　　①全校集会

27日（木）　家庭訪問6日目　　①欠時　　腎臓検診　　ＰＴＡ企画委員会（19時　中会議室）　　木曜②③⑤⑥④の順　　部活動16時45分下校　

28日（金）　創立記念日　　金曜①②③④⑤⑥　　一斉下校　　

29日（土）　昭和の日　　県北バレーボール大会（県北体育館）　　　　

＜校長室コラム「県北中学校男子柔道大会」＞　午後から夜まで雨が降っていました。私は雨の中、午後、家の庭の草刈りをしていたので、濡れて体が寒くなってしまいました。

〇県北中学校男子柔道大会・・・・・・本日、柔道部は県北体育館柔道場で、「県北大会」に参加しました。　県北の中学校１２校が参加し、予選リーグは４ブロックに分かれ３校の総当たり戦を行いました。
●県北大会は団体戦のみの大会なので、北中は男子４人（団体戦は５名ですが１名はインフルエンザで欠席）での参加でした。　

●第１試合・・・対三島中戦　０－５　
第２回戦・・・対湯津上中戦　２－３　
＊＊＊２戦２敗で、決勝トーナメントへは進めませんでした。２回戦の湯津上中戦では、大将戦で僅差で敗戦でした。地区春季大会につながる大会になったものと、これからの柔道部が楽しみです。
　　　　　　　　　

＜校長室コラム「家庭訪問2日目」＞　今日は一日、曇り空のようです。
　　
　（今日の給食　鶏肉　他）　　　　　（一日、曇り空でした）
　　
　　　　　（国語科で３人から４人グループで学び合い活動）
　
　　　　　　（技術科の中で学び合い学習をしていました）
〇家庭訪問2日目・・・・・・今日、家庭訪問のお家については仕事をお休みしてなど、お世話になります。一軒、15分ぐらいの時間だと思いますが担任に色々お話や相談をしていただけると幸いです。

〇給食費の引き落とし・・・・・・今月の給食費の引き落とし日は28日（金）です。
●年度初めで出費が多い時期だと思いますが、ＪＲの通帳の残高をご確認いただけると有り難いです。

〇ＪＡの交差点　歩道工事完了・・・・・・東小建設工事に伴い、１０日の始業式からＪＡ交差点を南下するようになりました。
●ただしこの交差点の歩道が狭く、交通事故の危険性があったことからショートカットの歩道の工事をお願いしていました。学校の意向を受けて、突貫工事をしていただき今日、工事が完了しました。明日から、ＪＡ交差点は写真のとおり新たな歩道を通って登校してください。
　　　

〇今日インフルエンザ情報・・・・・・2年生男子に多かったインフルエンザは止まったようです。昨日ぐらいから3年生男女に増加が見られます。
●罹患生徒数・・・1年男１　女０　　　2年男１０　女１　　　3年男５　女４　　　職員男１　女０　　合計22名　です。　　

〇1年生　交通安全教室・・・・・・⑤校時、学級活動の時間に「交通安全教室」を行いました。
●自転車の乗り方を中心に、今回はＤＶＤを見ながら気づいたことや注意したいことをメモしました。
＊＊＊＊＊＊交通ルールや交通標識を守って、登校・下校時、「軽車両」である自転車を運転してほしいです。　
　　

〇子育て・親育ちの眼「アルコールと血圧の関係」・・・・・・この3月、4月は送別会や歓迎会、懇親会などお酒を飲む機会が多くなります。この「お酒」は血圧に良い部分と悪い部分もあります。
●血圧に良い部分・・・アルコールを飲むと一時的に血圧は少し下がります。血液中にアセトアルデヒドという物質が増え、血管を広げるためです。そしてアルコールには、心筋梗塞や狭心症など虚血性心臓病の予防効果の予防効果が確認されています。
「少量」のアルコールは、脳血管障害のリスクを上げることが認められています。

●逆に悪い部分・・・アルコールの量が多く「多量」になると、血圧を上げ高血圧症の原因になるようです。しかも血圧の平均値が上がり高血圧症のリスクも高まります。

●アルコール一日の摂取量の目安・・・研究結果から、アルコールを1日30CCを越えると高血圧のリスクが非常に大きくなります。
30CCの目安としては、日本酒なら１合、ビールなら大瓶1本、ウイスキーならシングル2杯、ワインなら2杯となります。　

●アルコールを多く摂取すると、血管の収縮が高まったり、カロリーオーバーになり肥満の要因になります。
＊＊＊＊＊＊結論は、アルコールはほどほどに飲むことが肝要のようです。一日に休肝日を1日から2日設けた方がよさそうです。　　　　参考文献「産経新聞」（H29,4,20）22面から引用