＜子育て・親育ちの眼「呼吸で心を整える」＞　今週末には野球が、２週間後には他の種目で「地区総体」が開催されます。　大会本番で、実力を１００％発揮できる人もいますが、緊張して実力の半分しか発揮できない人もいます。　そこで、ここでは「心を整える呼吸法」について書かせていただきます。　

〇心を整える呼吸法について・・・・・・心を乱す要因は、「感情」です。この「感情」をコントロールするところは、「交感神経」と「副交感神経」です。
たとえば、大会前に緊張する、イラつく、心拍数が上がるような状態、「感情」が興奮状態の場合は、大きく息を鼻から吸って、ゆっくり、ゆっくり深く口からはいていってください。
この繰り返しを「１分」ぐらい続けると、交感神経の興奮が収まり、「平常心」で競技ができようになります。
また逆に、やる気がない、自信がない、落ち込んでいる、疲れている、マイナス面を考えてしまうような時は、「副交感神経」が強く体を支配している状態です。このような場合は、吸った息を一気に短く吐く呼吸を「１分」ぐらい続けると、「交感神経」が働き、感情やモチベーションが上昇していきます。
＊＊＊＊＊＊豆知識として、このような「呼吸法」を知っていると、色々な場面で有効だと思います。　参考文献　森永祐子・飯塚さき　編集「コーチング・クリニック」　ベースボールマガジン社　２０１６年　ｐ４４，４５を参照　　

＜子育て・親育ちの眼「夏休み、子供との係わりで注意したいこと」＞　８月２１日（木）から「夏休み」になります。　「夏休み」と言っても、中学生は大会や部活動の練習でほとんど休む暇もないと思います。　
しかし、「ない」時間の中で、お子さんに「できた」「やった」という成功体験を１回でも２回でもいいので経験させてほしいと思います。

〇夏休み中、お子さんへの９つの係わり・・・・・・そして、次の９点について、子供との係わりについて考えていただけるとありがたいです。

１　学校のことは、できるだけ言わない。
２　「勉強やったの！」など、勉強のことはできるだけ言わない。
３　子供の言動を信頼し、意見しない。命令しない。
４　反社会的な行動以外は、を叱らない。文句を言わない。
５　子供が家にいることで、親の負担は大きくなりますが、嫌な顔をしない。
６　褒める。家の仕事をしてくれた時など、何でもいいから褒める。　
７　子供との会話は、笑顔で接する。　
８　映画でもショッピングでも趣味でもいいので、一緒に楽しむ。
９　家での手伝いや帰宅時間など、必要なことは、お子さんと相談して決める。　

＊＊＊＊＊＊３年生は、総体が終わると部活の練習もなくなり、新たなＭＩＳＳＩＯＮ、高校「受検」「入試」へ向けたギアチェンジをしていきます。　ただし、３年についても上の９つの係わりは、「夏休み」が終わるまで続けていただけるとありがたいです。　小さな効果は、期待できると思います。
 参考文献　菜花　俊「不登校から脱け出すたった１つの方法」　青春出版社　２０１４年　

＜今週の行事予定表＞１０日（日）　文星杯争奪中学生ソフトボール大会（柳田緑地）

１１日（月）　部活動１８時３０分終了・１８時４５分下校　月曜①②③④⑤⑥

１２は（火）　部活動１８時３０分終了・１８時４５分下校　火曜①②③④⑤⑥

１３日（水）　学年朝会　　１年職場見学事前指導　　校長の道徳授業公開（⑤校時　２年２組）　　部活動壮行会（放課後）　　廃油回収日　水曜①②③④⑤・生徒会　　部活動１８時３０分終了・１８時４５分下校

１４日（木）　保健講話（⑤校時、１年　⑥校時、３年）　　木曜①②③④⑤・金⑥　　部活動１８時３０分終了・１８時４５分下校

１５日（金）　漢字テスト（１回目）　　地区総体代表者会（１５時３０分～）　　安全点検日　　ＢＴなし清掃なし　　部活動１６時４５分終了・１７時００分下校　　金曜①②③④⑤・木⑥

１６日（土）　地区総体野球大会１日目（～１７日　高根沢町民広場）　　　　

＜校長の道徳授業公開＞ 6月22日（水）に2年1組で実施した道徳授業を、2組でも同じ指導案で行います。
〇校長の道徳授業公開・・・・・・・・日時　7月13日（水）　⑤校時（13時40分～14時30分）
授業学級　2年2組
主題名　自他に権利の尊重
展開の中で　１発表を促す補助発問や独自の生徒の意欲付けを行います。　　２私の専門分野のロールプレイ（役割演技）を取り入れます。
参観希望の場合は　北中の小川教頭まで、電話でお知らせください。学習指導案を御用意します。

＜子育て・親育ちの眼「吾日三省」＞　「三省（さんせい）」という言葉を聞いたことがあるでしょうか？　私の記憶では、図書出版会社の「三省堂」は、この論語の中の一説「三省」から社名をつけたと思います。

〇論語　学而第一４「吾日三省吾身」から・・・・・・原文は次のとおりです。
　曾子曰。　吾日三省吾身。　為人謀而不忠乎。　興朋友交而不信乎。　傳不習乎。　

読み下し文は次のとおりです。
　曾子（そうし）曰（いわ）く。　吾（われ）日に三たび吾が身を省（かえり）みる。　人の為（ため）に謀（はか）りて、忠（ちゅう）ならざるか。　朋友（ほうゆう）と交わりて信（しん）ならざるか。　習わざるを伝うるか。　

意味は次のとおりです。
　曾子が言うことには、「一日に３回我が身を振り返ります。　人のために心から考えただろうか。　友と会うときに、誠実でいられただとうか。　そして自分でもうまく理解できていないことを、（中途半端な知識のまま）人に伝えはしなかっただろうか。」と。　
＊＊＊＊＊＊私の持論に、「反省のないところに、成長はない」があります。　人は何歳になっても未熟であり、私などは日々反省の連続です。
　このようなことからも、生徒たちには、今日の一日の行動を寝る前に「反省」し、よりよく改善、進化できる人間になれることを願っています。

＜子育て・親育ちの眼「２０５０年の日本では？」＞　今から３４年後、現在の中学生が４７歳、４８歳、４９歳になる頃、日本ではどのような世界になっているでしょうか？

〇将来推計人口（国立社会保障・人口問題研究所）によると・・・・・・人口問題研究所では、超高齢化社会になっているという予想を出しています。　日本の総人口は「約９７００万人」に減少し、年齢ごとの人口ピラミットは「逆ピラミット型」になり、少子・高齢化が極限まで進行していくそうです。　　
働く（就業）層が４０，５％、働かない層が５９，５％と、働く成人層より、日本は働かない子どもや老人層の方が多くなっていきます。　このような３４年後の超高齢化社会の中で、４０代後半になる現在の中学生たちは、あらゆる可能性を描きながら、企業や会社で、管理的職種にあるものと思われます。
国の施策では、会社に引退（退職）期をなくしたり、他国からの就業者がたくさん入れたりする社会が出現するかもしれません。　　
＊＊＊＊＊＊近未来、生徒たちはこのような社会で生きていくためには、気力、体力、持久力の他に、自発性や自主的、主体的、誰も考えつかないようなクリエイティブ（創造的）な力などを、中学校期から身につけていってもらいたいです。　　参考文献　「日本教育新聞」（平成２８年７月４日）　日本教育新聞社　１５面から引用

＜子育て・親育ちの眼「思春期の子どもにもう一人、重要な存在とは？」＞　中学生の時期になると、同性の親が子育てや人生、恋愛相談などを分任するのが基本です。　女の子は、母親と、親対子どもの関係ではなく、「大人同士のつきあい」ができてくると、先の見えない思春期でも、うまく乗り切れるようです。　
逆に、男子はリードを母親から父親に交代することを、お子さんの前で宣言してください。「これからは、頼みやお願い事は、お父さんに話しなさい。」　「お母さんは、話は聞くけど、最終結論はお父さんに言ってもらいますね。」と筋をとおしてください。　

〇そしてもう一つ、「外の師匠（先生）」を持たせること・・・・・・思春期の子どもを、より良い方向に向かわせるもう一つのカギは「外の師匠（先生）」を持たせることです。
親以外に、子どもの心や精神面や体、技能（量）を向上させる年上の人物がいると、好循環になります。
たとえば、習っている剣道や柔道の先生。　スポーツ教室やクラブの先生。ピアノや茶道、習字の先生。学習塾の先生など、一本筋の通ったことや人生観を教えてくれることで、子どもが親とは違った人生観を重ねていきます。　
＊＊＊＊＊＊私には、人生の「師」となる人物は、中学２年の担任かな、と思っています。男子バスケットボール部の顧問で、授業や生徒指導では非常に厳しかった先生ですが、この一年間で、私の成績が何故か、１５０番から５０番、５０番から１０番へと「１００番上昇」させていただきました。 
」　

＜子育て・親育ちの眼「子どもを変えようとするなら・・・・・・」＞　「中学生の時期の子どもをよく変えようとする方法を教えてください。」と、よく聞かれます。　さて、勉強しない子が明日から勉強するようになる「特効薬」があれば、「ベストセラーの薬」になることでしょう・・・。　

〇子どもを変えるにはどうしたらよいのか？・・・・・・この時期の子どもに、無理矢理「勉強をしろ！」と言っても、お子さんは「はい！」とは返事しないと思います。　強制的に言い続けると、反発して、「親子の絆」が切れてしまうこともあります。
では、どうすればよいのでしょうか？　
対応の１つは、お子さんを「励ます」こと。　励ますことば掛けを日々、続けてください。
２つめは、親自身が人生を楽しんでください。　子どもを変えようとせず、親が物の見方や行動、毎日の習慣を変えていくことをおすすめします。　お子さんを勉強させようとする前に、親が何か勉強をはじめてください。お子さんは、親の姿から何かを感じ手本となることでしょう。
例えば、１毎日、３０分読書をする　　２資格取得のための勉強をする　　３趣味をはじめる　　４健康になるためにフィットネスジムに通う　　５美しくなるための勉強をはじめる　　６料理教室に通う　　７カルチャーセンターに通う　など、親自身が楽しみHappinessを感じながら勉強している姿をお子さんに見せることです。　
＊＊＊＊＊＊勉強する　＝　楽しい・Happinessになる　＝　幸せな人生になっていくという親の姿を見ることで、お子さんが動き始めるかもしれません！　　　参考文献　菜花　俊「不登校から抜け出すたった１つの方法」青春出版社　２０１４年　ｐ１１８～１２０参照

＜今週の行事予定表＞　今日は、夏の太陽が顔を出し、今年、高根沢町での最高気温を記録したと思います。　15時24分には、県南地区で「光化学スモッグ注意報」が出ました。
今週の行事予定をお知らせします。
3日（日）

4日（月）　生徒会専門委員会　　漢字練習（～14日）　　部活動終了18時30分・18時45分下校　　月曜①②③④⑤⑥

５日（火）　あいさつ運動（～８日）　　大田原高校職員来校（１７時）　　部活動終了１８時３０分・１８時４５分下校　　火曜①②③④⑤⑥

６日（水）　総合的な学習の時間「Ｍｙ Ｄｒｅａｍ プロジェクト」（⑤⑥校時）　　夏季休業前ＰＴＡ　　木曜①②③④・総合・総合　

７日（木）　水曜①②③④⑤　　部活動終了18時30分・18時45分下校　　

8日（金）　現職教育　　にじいろ保育園訪問（2年2組　③④）　　県春季水泳大会（小山・県立温水プール）　　部活動終了18時30分・18時45分下校　　　金曜①②③④⑤⑥

９日（土）　県春季水泳大会（２日目　県立温水プール）　　文星杯スフとボール大会（柳田緑地グランド）　　県通信陸上競技大会（県総合グランド）　　　

＜子育て・親育ちの眼「過去ではなく、これからを考えて」＞最近、「アドラｰ心理学」が注目を集めています。　私もカウンセラーの一人ですが、深く「アドラー心理学」については学んでいませんので、基本的な考え方を書かせていただきます。
〇アドラーの考え方・・・・・・たとえば、試験やテストの成績が悪かったりすると、子どもはその原因を親のせいにしたり、友人、部活のせいにしたりと、自分以外のところに失敗の原因を探ろうとします。
親が、テスト前にうるさいことを言ったことが原因だと考えると、子どもは少しの間、親とは口をきかないなどと考えます。ここで、考えることはテスト前、親に「勉強しなさい」などと言わせてしまった自分への反省も感じます。
「よし、明日からは授業を集中して参加しよう」「スマホに割く時間を短くして勉強しよう」など、成績向上とその後の自分の満足感を得ることを目的にすればよいのです。これをアドラーは「作られた世界への意味づけ」と言います。
できない原因を探るのではなく、次の一歩へつながるような「生きる目的」をもつことが重要です。
アドラーは、過去ではなく、これからを考えて現在を生きる姿勢に目を向けています。私もこの考え方に、同感するものがあります。　　参考文献　「月刊プリンシプル」学事出版　ｐ９０から引用