今日は、夏休みの食生活　についてのお話です。

明日から夏休みですね。夏休みだからといって、夜ふかしや朝寝坊をして、朝食を食べなかったり、好きな時間に食事をとったりすると生活リズムが乱れてしまいます。また、間食は時間と量を決めて、だらだら食べることのないようにしましょう。暑い夏でもしっかり食欲がわいてくるように、早寝、早起き、朝ごはんを心がけて生活するようにしましょう。

夏の暑さに負けず、元気に楽しい夏休みを過ごしてくださいね。

今日のメニュー
    ・　セルフひじきごはん

　　（ごはん　　ひじき煮）

　・　牛乳　　　　・カレーコロッケ

　   ・　なめこと豆腐のみそ汁