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今日の給食 7月29日
今日は、いわし についてのお話です。
いわしは鮮度が落ちるのが早く、日持ちがしないため、漢字で「魚へん」に「弱い」と書きますが、「頭の薬」といわれるほど栄養的にはとても良い働きがあります。いわしは骨や歯を作るのに必要なカルシウムがたくさんあり、またカルシウムの吸収を助ける、ビタミンDが含まれています。成長期のみなさんには必要な食品です。
今日のメニュー
・ セルフとりそぼろごはん
(ごはん とりそぼろ)
・ 牛乳 ・ ごまあえ
・ いわしのつみれ汁
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