今日は「いい歯の日献立」です。強い歯をつくるにはカルシウムをたくさん含んだ食べ物を食べることやよく噛んで食べることが大切です。よく噛むとあごが発達し、歯並びがよくなり、歯みがきがしやすくなります。歯みがきがしやすくなるということは、虫歯予防につながります。皆さんは食事をするときはよく噛んで食べていますか？よくかむということは15～30回ぐらいです。やわらかいものばかり食べていると30回というわけにはいきません。ごぼう、れんこん、昆布、大豆などの料理や小魚を骨ごと食べたりするとかみごたえがあります。
今日のメニュー
    ・　セルフかきあげ天どん

　・　牛乳

  ・　ニラの和風あえ

  ・　えのきのみそ汁