日誌

2023年10月の記事一覧

キラキラ マッスルタイム

体力づくりを目的に、業間の時間を使って持久走にチャレンジしています。

低(200mトラック)・中(200mトラック外側)・高学年(マッスルタイムコース)で走るコースが分かれてお

り、約10分間、それぞれのペースで走ります。

自分の目標をもち、少しずつ持久力を高め、体力の向上につなげてほしいです。