ごはん、■ふりかけ、◆牛乳、鰺の南蛮つけ、梅肉和え、のっぺい汁、です。
記号はアレルゲン物質　◆乳　■ごま・ごま油
梅は塩につけて梅干になります。梅干のすっぱい成分はクエン酸です。クエン酸はからだの疲れをとってくれます。さらに、食べ物 が腐さるのを防ぎ 、消化を助すける働きがあります。おにぎりやお弁当に梅干しを入れるのには、こういう理由があるからです。　　今日はもやし、こまつな、にんじんを梅ドレッシングで混ぜた和え物です。これから夏を元気に過ごすすためにも、梅干を食べましょう。