本日の給食のメニューは、◆しょくパン   りんごジャム   ◆ぎゅうにゅう　★◆アンサンブルエッグ 　★◎キャベツサラダ　◆ブラウンシチュー　です。◆★◎はアレルゲン物質、乳：卵：ナッツ　です。
　今日は「アーモンド」についてです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　アーモンドにはビタミンEが多く含まれています。ビタミンEは抗酸化作用があり、　細胞の老化をふせいでくれます。アーモンドにはオレイン酸やリノール酸という良質な油が含まれています。これらは動脈硬化の予防や血圧の低下、コレステロールを減らしてくれるなど、からだに良い働きがあります。食物繊維やミネラルも豊富で、食物繊維はゴボウの２倍も含まれていて、とても栄養価が高い食品です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　今日はサラダにアーモンドが入ってますので、残さず食べてください。