校長室から（25）5月13日　生活リズムをつくろう！

　保健委員会が作った壁新聞に、良いことが書いてあったので紹介します。

　内容は、「朝は6時くらいには起きよう」「夜は9時くらいに寝よう」など生活リズムを作ることを呼びかけるものでした。かわいいイラストにもひきつけられます。

　私は、小学生時代の子どもに必要なのは、「食べること」「寝ること」「遊ぶこと（ゲームでの遊びではありません）」だと考えています。この3つが満たされている子どもは、心身が安定し、自然と「学ぶこと」への意欲も高くなると思っています。

　心や体の不調を訴える子どもの多くに、ゲームや勉強を夜遅くまでしている傾向が見られます。

　子ども自身も中学年以上になると保健体育の授業で健康な体と生活リズムについて学びますが、お家の方の協力が欠かせないことでもあります。

　お家の方がお子さんに早寝早起きをさせようと努めていらっしゃっても難しい場合もあります。お困りの際には、どうぞ本校の養護教諭やスクールカウンセラーにご相談ください。