令和６年度　給食の献立紹介

『牛乳　中華丼　ワンタンスープ　フルーツ杏仁』

『牛乳　ミルキー揚げパン　ツナポテトソテー　ウインナーと野菜のスープ』

　「ミルキー揚げパン」は、さっと揚げたコッペパンにスキムミルクと砂糖をまぶして作りました。スキムミルクは牛乳から脂肪分を取り除き、乾燥させて作られているため、成長期に必要なカルシウムやたんぱく質が豊富です。ぜひ料理に取り入れてみてください。

『牛乳　プルコギ丼　中華卵コーンスープ　ヨーグルトレーズン』

　「プルコギ」は韓国料理の一つです。プルコギの「プル」は「火」、「コギ」は「肉」という意味の言葉で、もともとは「火であぶって食べる肉」という意味でした。味付けには、しょうゆを中心に砂糖、酒、みりん、にんにく、こしょう、ごま油などが使われ、甘口の味付けにすることが多いそうです。今日の給食はプルコギをご飯にのせた「プルコギ丼」です。たくさんの肉や野菜と甘辛い味付けがご飯とよく合いとてもおいしいです。しっかり食べましょう！

『牛乳　チキンカレーライス　ビーンズサラダ　アセロラゼリー』

『牛乳　五穀ひじきご飯　かぼちゃコロッケ　切干大根と小松菜の炒め物　けんちん汁』

　「けんちん汁」は、大根やにんじんなどの野菜を油で炒めてから煮込む料理です。鎌倉の建長寺で作られる「建長汁」がいつしか「けんちん汁」と呼ばれるようになったと言われています。建長寺のけんちん汁は、修行をするお坊さんが食べる「精進料理」のため、肉や魚など動物性の食品は使わず野菜を中心に作られるそうです。

『牛乳　新巻鮭ご飯　生揚げのそぼろ煮　豚汁』

　「新巻鮭」は、北海道や東北地方で多く作られている食品で、新鮮な鮭を水洗いし、塩漬けにしてから干して作られます。とれたての鮭のおいしさをそのままに、長い間保存できるため、日本全国で食べられています。

　今日は、給食室のオーブンで新巻鮭を焼いて、ほぐしながらていねいに皮と骨を取り除き、ご飯と混ぜ合わせました。ほどよい塩加減がご飯と合ってとてもおいしいです。たくさん食べましょう！

『ごはん、えびと豆腐のチリソース、坦々春雨スープ、牛乳』

　えびと豆腐のチリソースは、中華料理のエビチリに似ている料理です。

　チリソースはトマトを使ったソースのことで、給食ではケチャップや豆板醤を使って、甘くてピリ辛な味にしました。

　ごはんと一緒にたくさん食べましょう。

『わかめご飯、いかのかりん揚げ、切干大根のねぎ塩炒め、かきたま汁、牛乳』

『ごはん、韓国のり、カムジャタン、わかめスープ、牛乳』

　カムジャタンは韓国の料理で、韓国語でカムジャがジャガイモ、タンがスープという意味です。

　韓国では、骨付きの豚肉とジャガイモ、野菜やエゴマの葉、春雨などを唐辛子やニンニク、コチジャンなどを入れたピリ辛スープで煮こんで作ります。

　身体が温まると人気があり、スープが残ったらごはんを入れて食べるのが定番です。

　調理員さんに感謝の気持ちをもっていただきましょう。

『豚肉どんぶり、大根と油揚げのみそ汁、フルーツの梨ゼリー和え、牛乳』

　梨は、８月から１０月はじめくらいが旬の果物です。

　梨は、さわやかな甘さ、みずみずしくてシャリシャリとした独特の食感が魅力の果物です。

　梨は、品種によっても味が違うので、買いものに行ったときに、どんな種類があるのか見てみてください。

　果物には、普段の食生活に不足しがちな食物繊維、ビタミンが多く含まれています。たくさん食べましょう。