2020年10月の記事一覧

・ペスカトーレ

・ウインナーとやさいのスープ

・パンプキンパイ

・いわしのやくみソースどん

・あおさのみそしる

・とうにゅうデザートのくろみつがけ

・シナモンあげパン

・やきビーフン

・とりにくときのこのスープ

・キーマカレー

・コンソメスープ

・りんご

・きりぼしだいこんビビンバ

・つくねとキャベツのパイタンスープ

・ヨーグルトレーズン

・ごはん

・さばのごまみそだれ

・やさいのわふうあえ

・すましじる

・チーズ

・ハムチーズカツサンド

・キャベツソテー

・しおぶたとじゃがいものスープ

・アーモンド

・レタスチャーハン

・はるまき

・たまごスープ

・こくとうパン

・ぶたにくとかぼちゃのガーリックソテー

・チーズスープ

・マスカットゼリー

・こぎつねごはん

・ほうれんそうののりあえ

・いもにじる

・みかん

・とうにゅうたんたんうどん

・あつあげとやさいのいために

・フルーツのゼリーあえ

・ごはん

・にくだんごのあまずあん

・はるさめスープ

・コーンピラフ

・いわしのカリカリフライ

・レンズまめとむぎのリゾットスープ

・ざっこくごはん

・カレーにくじゃが

・さわにわん

・はいがロール

・ツナとわかめのサラダ

・コーンクリームスープ

・はちみつレモンゼリー

　　・さんまのかばやきどん
　　・とんじる
　　・ヨーグルト

・ちゅうかおこわ

・ごもくスープ

・あべかわいも

　　・オムライス
　　・キャベツとベーコンのスープ
　　・ぶどう


　今日のデザートは、２種類のぶどうです。むらさき色が「巨峰」で、みどり色が「シャインマスカット」です。秋が旬の果物です。
　巨峰は、今から７５年ほど前に静岡県で生まれました。シャインマスカットは、３０年ほど前に日本で生まれた品種です。シャインマスカットは皮ごと食べることができます。

　　・ポークカレーライス
　　・ごまドレッシングサラダ
　　・アセロラゼリー


　今日のサラダには「すりごま」がたくさん入っています。すりごまは、ごまをすり鉢ですったものです。“する”ことで、消化吸収もよくなります。ごまは、牛乳の１０倍ものカルシウムを含んでいます。カルシウムは、骨や歯を強くしてくれるので、すすんで食べましょう。

　　・くりごはん
　　・ちくぜんに
　　・おつきみじる
　　・おつきみだんご

　今日は「十五夜」です。昔のこよみで８月１５日にあたり、この日の満月は１年で最も美しいといわれてきました。十五夜には、月に見立てた「おだんご」や、稲に見立てた「すすき」、そして「さといも」や「くり」などを月にお供えして、秋の収穫を感謝します。
　今日の夜は、空を見上げてみましょう。