2021年12月の記事一覧

コッペパン・牛乳・レーズンクリーム・トマトミートオムレツ・ブロッコリーとツナのサラダ・白菜のシチュー

681Kcal

食育ひとくちメモ

＜気温と体温のお話＞

みなさんはたくさん汗をかく暑い夏の方が体のエネルギーを使うと思っていませんか？実は寒い冬の方が体はエネルギーをより多く消費します。みなさんの体温はいつも３６度くらいに保たれていますが、暖かい時期は体温を上げる必要はありませんが、温度が低い冬は体温を上げるために体の中で熱を発生させているのです。もしもエネルギーが足りなくて体温が下がってしまうと体が重く、頭もうまく働かなくなってしまいます。今日のシチューをしっかり食べて体の中から温まって元気に冬を過ごしましょう。