飯中 Now

夕食後は、座禅(止観)体験を行いました。聖護院の宮城先生から、呼吸の仕方、心の持ち方、形を教えて頂き、実際に体験しました。

講話も頂き、心を整えることや、一人一人が個性を輝かせることなど、これからの人生のご示唆を頂きました。ありがとうございました。