三色ごはん

牛乳

みだくさん汁

いちごとみかんの２色ゼリー

【今日のひとくちメモ】ごはんとみそ汁

ごはんには、脳や体のエネルギーとなる「炭水化物」という栄養素がたくさん入っています。みそ汁には、ごはんだけでは不足しがちな「たんぱく質」や「ビタミン」などがたくさん入っています。この2つを組み合わせて食べることでお互いに栄養素を補い合ってくれるので、栄養バランスのよい食事になります。ごはんとみそ汁の組み合わせは、米を主食としてきた日本人の食生活の知恵といえます。朝ごはんは主食だけの食事になりがちな人も多いと思うので、みそ汁やスープを一緒に食べるようにするといいですね。

今日の２時間目に６年生の家庭科の授業がありました。「市貝小の１食分の給食の献立を考えよう」というめあてでの学習でした。献立作成のポイントを確認した後、まずは個人で献立を考え、その後クループになって意見をまとめていきました。献立作成のポイントを守れているか、グループで決めた献立のテーマにあっているかなど、しっかりと考えていた６年生です。完成が楽しみです