2021年11月の記事一覧

本日のメニュー：牛乳　ご飯　鮭のねぎみそ焼き　茎わかめのきんぴら　お講汁　黒糖カシューナッツ

給食ゆうびん

　今日の給食は『鮭のねぎみそ焼き』です。鮭は「ビタミンD」という栄養素を多くふくんでいます。ビタミンDは、みなさんの骨や歯を丈夫にする栄養素「カルシウム」が体の中に吸収されやくすなるように助けたり、骨や歯に「カルシウム」を届けたりと、体の中で忙しく働きます。今日の給食も、しっかり食べて丈夫な体をつくりましょう。

本日のメニュー：牛乳　セルフホットドッグ　青のりポテト　ミネストローネ　小魚アーモンド

給食ゆうびん

　今日の給食は、リクエスト献立の『ポテト』です。食べものに含まれる栄養素はみなさんの体をつくります。栄養バランスを意識するためにはどうしたらよいと思いますか？今日の献立はホットドッグとポテト、外食で手にとりやすい献立です。でも、これだけだとみなさんの体を上手につくることができません。他に何があると、より良く体をつくれるのでしょう。炭水化物やたんぱく質が、エネルギーや体をつくるためには、ミネストローネの野菜に含まれる栄養素も必要です。今日は骨をつくる材料になる小魚もあります。上手に食べて、より良く成長していきましょう。

本日のメニュー：牛乳　ご飯　ししゃものパリパリ揚げ　油揚げと野菜の和え物　のっぺい汁　みかん

給食ゆうびん　

　体をよりよく成長させるためには、いろいろな種類の食品を食べることが大切です。みなさんの体は今、体の成長に必要な骨がつくられる大切な時期です。ししゃもにたくさん含まれる「カルシウム」をはじめとして、いろいろな栄養素をしっかりととりましょう。

本日のメニュー：牛乳　ご飯　ほうれん草とコーンの卵焼き　もやしのカレーサラダ　豚汁　バナナ

給食ゆうびん

　今日は『和食の日』です。「いい日本食」の語呂合わせで、日本の食文化「和食」について考える日です。今日の給食も栄養満点です。しっかり食べて、頑張る体に栄養を補給しましょう。ほうれん草とコーンの卵焼きに使った「ほうれん草」は久寺家地区の日暮啓子さんの畑でとれたものです。感謝していただきましょう。　

本日のメニュー：牛乳　ご飯　とり天　さつま揚げとこんにゃくのきんぴら　白菜のみそ汁　早香　→　柿

給食ゆうびん　

　今日の給食、『白菜のみそ汁』に入っている「白菜」は我孫子産です。中峠の大井勢子さんが育てました。寒くなり、甘味とうま味がたっぷり詰まった白菜が、学校の近くでもとれる時期になりました。とれたての野菜は栄養満点です。自然の恵みに感謝して、いただきましょう。

本日のメニュー：牛乳　菜飯　おでん　ごぼうサラダ　りんご

給食ゆうびん　

　今日の給食は『おでん』です。みなさんの体の中で「おもにエネルギーのもとになる食品」「おもに体をつくるもとになる食品」「おもに体の調子を整える食品」がしっかりとはいっています。ごぼうサラダのごぼうは甘辛く煮ました。ごぼうはお腹の中をゴシゴシお掃除してくれます。寒くなってきました。今日の給食もしっかりと食べて、寒さに負けない体をつくりましょう。

本日のメニュー：牛乳　きな粉揚げパン　手作り肉だんごのスープ　コールスローサラダ　小魚大豆　ヨーグルト

給食ゆうびん

　今日の給食の『きなこ揚げパン』はリクエストメニューです。カリっと揚げたパンに、きなこと砂糖それに味のアクセントに塩を少しいれた特製の粉を、揚げたてのパンにまぶして作ります。『肉だんごスープ』に入っている肉だんごも給食室の手作りです。「ひき肉」に「しょうが」「ねぎ」を刻んでいれて、給食室の大きな釜で煮ていきます。今日の給食も成長期のみなさんに欠かせない栄養素がたっぷり入っています。もりもり食べて丈夫な体をつくりましょう。

本日のメニュー：牛乳　ご飯　ますのガーリックナッツ焼き　五目きんぴら　なめこのみそ汁　グレープフルーツ

給食ゆうびん

　今日の給食は『なめこのみそ汁』です。「なめこ」は漢字で、滑らかな子という漢字を書きます。その名のとおり、つるっとした食感のぬめりが特徴です。ぬめりのもとは、食物繊維の一種で、みなさんのお腹の中の良い菌を元気にして、お腹の調子を整えます。

　今日は、千葉県でとれた野菜をたっぷりとつかっています。千葉の恵みをいただいて、今日も元気にすごしましょう。

本日のメニュー：牛乳　ご飯　鶏肉と根菜のかみかみ和え　にらたま汁　ココアナッツ

給食ゆうびん

　みなさん、野菜やいも・果物・魚には『旬』というものがあります。『旬』とは、野菜などがよくとれて、味のもっともよい時季のことです。今日の給食にも、秋・冬が旬の「野菜」や「いも」を使っています。ごぼう・れんこん・ねぎ・さといも、栄養素たっぷりの旬の食べものを味わい、風邪に負けないからだをつくりましょう。

本日のメニュー：ツナカレーピラフ　さかさぎのごま揚げ　野菜スープ　オレンジ

給食ゆうびん

　みなさん、丈夫な骨をつくるために必要なものって、なんでしょう。運動をして骨に刺激をあたえたり、お日様に直接あたったり、毎日コツコツ「カルシウム」をとることが、とても大切です。今日は『わかさぎのごま揚げ』です。「牛乳」や骨ごと食べられる魚である「わかさぎ」、それに「ゴマ」は「カルシウム」をたくさん含んでいます。コツコツ食べて丈夫な骨をつくりましょう。