食育だより

３月９日（月）レシピ紹介～ブリッコリーとツナのサラダ～

投稿日時 : 2020/03/09

～給食の献立で人気のメニューを紹介します～
☆ブロッコリーとツナのサラダ☆

ー　材料（約４人分）　ー
〇ブロッコリー　　・・・１房
〇ツナ（オイル漬）・・・４０ｇ
〇粒とうもろこし　・・・３５ｇ
〇しょうゆ　　・・・大さじ1/2
〇砂糖　　　　・・・小さじ１
〇酢　　　　　・・・大さじ１　
〇ごま油　　　・・・小さじ１

ー　作り方　ー
①ブロッコリーは小房にカットし、下ゆでして冷ましておきます。
　ツナは軽く油を切ります。
③ブロッコリー、ツナ、粒とうもろこしを合わせ、調味料で和えます。
※ツナをハム変えてもおいしいですよ。