本日は、２４節気の一つである「大暑」本格的な夏の到来を感じる頃となりますが、本当の暑さはこれからなのかもしれません。今日から８月７日の立秋までが「暑中」となりますね。

　そして「土用の丑の日」夏の土用は暑さの厳しい時期であることから、特に十二支の丑の日に当たる日を「土用の丑の日」と呼んで、養生する日にあてられたそうです。
　土用の丑の日といえば誰もが鰻を思い浮かべますが、実際は「う」のつく食べ物（瓜・うどん等）ならなんでもよいそうです。食べるだけではなく、お灸を据えたり（土用灸）、薬草を入れた湯につかったり（丑湯）するのも有効なのだそうです。体を温めることで、新陳代謝を高め免疫力をつけることも大切ですね。土用餅などもありました。