くろむらさきまいいりごはん、牛乳、ししゃもフライ、しゅんぎくのツナあえ、こんさいのごまじる

　黒紫米入りのごはんは、お赤飯のようでとても美味しいです。カリッと揚がったししゃもフライには、ソースがからんで美味しさ倍増です！！春菊は香りが強いので苦手にしている子も多いですが、ツナと和えることで美味しく変身です。根菜のごま汁は具だくさんで、寒暖の差の大きい近頃の気候で、体調を崩さないようにするのに、ピッタリのメニューです。

ごはん、牛乳、なっとう、ほうれんそうのごまあえ、なまあげとだいこんのオイスターソースに

　生揚げと大根のオイスターソース煮は、にんじんや大根がよく煮込まれて、それぞれの具材の旨みがしみこんでいます。ほうれん草のごま和えは少し甘めの味つけで、煮物とのバランスが最高です。納豆も少し甘めのたれが、美味しさを一段アップさせています。納豆を食べた後、おはしでうずらの卵が上手につかめるか心配ですが・・・。

ごはん、牛乳、ソースカツ、ひじきのいりに、かんぴょういりにらたまじる

　ひじきの炒り煮をごはんに混ぜて、ひじきごはんで食べても美味しいです。にらたま汁は、にらの風味と、ふわっとしたかきたまとかんぴょうの食感が楽しめます。とてもやさしい味わいです。しっかりとソースのしみこんだカツは、小さくても食べ応え十分です。