＜今日の献立＞

ごはん　牛乳　ユーリンチー

キャベツの塩こぶ和え　じゃが芋とわかめの味噌汁

 明日からいよいよ夏休みです。夏休み中も規則正しい生活を心がけ、元気に夏を乗り越えられるようにしてください。夏の食事は「さっぱりした そうめんや冷やむぎだけ」なんてことになりがちでが、このような食事では、炭水化物が中心となり、他の栄養素が不足してしまいます。暑い夏だからこそ、主食、主菜、副菜のそろったバランスのよい食事をこころがけましょう。そして、「早寝・早起き・朝ごはん」を意識して、夏休みを過ごしましょう。