＜今日の献立＞

ごはん　牛乳　あじの塩焼き

ひじきの炒め煮　豆腐とわかめの味噌汁

今日は「ひじきの炒め煮」が出ました。

ひじきには、骨を強くするカルシウムや腸を綺麗にする食物繊維が、たっぷり含まれています。カルシウムは、牛乳の約１２倍、食物繊維はごぼうの約７倍ほどと言われています。さらに、皮膚を健康に保つビタミンＡまで含まれています。成長の皆さんには、是非とも食べて食品の一つです。