給食室レシピ集

給食の人気メニューを紹介します!

料理名 さんまのかばやき丼
コメント とっても簡単に作れて、とってもおいしい
種別 ごはん
材料

材料

ごはん    
さんま  
でん粉
あげ油
根生姜
しょうゆ
さとう
みりん

刻みのり  
水 

分量(1人分)

茶碗1杯
半身
適宜

1g
3g
3g
1g
1g
適宜
少々

写真
作り方 1.さんまを三枚おろし(フィレ)にし、1枚を4つぐらいに切る。
2.鍋に、水、おろした根生姜、しょうゆ、さとう、みりん、酒を入れる。
  ひと煮立ちさせ、たれをつくる。
3.さんまにでん粉を付けて、油で揚げて、たれとからめる。
4.ごはんにさんまをのせ、刻みのりをちらす。
料理名 さめの煮付け
コメント 昔、流山・柏でよく食べられていた魚です
種別 おかず
材料

材料

さめの切り身
さとう
しょうが
しょうゆ
みりん

分量(1人分)

1枚
3g
3g
3g
3g
2g
少々

写真
作り方 1.鍋にさとう、しょうゆ、みじん切りのしょうが、みりん、酒、水をいれる。
  火にかけ沸騰させる。
2.さめをいれて、弱火にし、煮付ける。(煮汁が少ない時は水を少したす)
料理名 おくずがけ
コメント にゅうめんのあんかけすまし汁です
種別 汁もの
材料

材料

とり肉
さと芋
人参
ごぼう
しめじ
こんにゃく
油あげ
せり又はみつば
そうめん
削り節
しょうゆ
みりん
でん粉

分量(1人分)

10g
30g
20g
15g
15g
15g
5g
10g
6g
1g
3g
1g
1g

写真
作り方 1.削り節でだしをとる。沸騰した湯に削り節をいれ、すぐに火を止める。
  しばらくたってからこす。
2.鍋にだし汁を加え、さと芋、人参、ごぼう、こんにゃくを入れて煮る。
3.そうめんをかためにゆでて、水にさらして、ざるにあける。
4.具がやわらかくなったら、油あげを入れ、調味料で味をつける。
5.水溶きでん粉でとろみをつけて、刻んだせり、そうめんを入れる。