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7月 献立表

 7月の献立表を掲載いたします。

 夏は汗をたくさんかくため、体の水分が失われやすくなっています。熱中症にならないようこまめに水分補給をしましょう。暑さに負けない体をつくるためには、栄養バランスのとれた食事をとることや睡眠をしっかりとることが大切です。規則正しい生活と栄養バランスのとれた食事で夏も元気に過ごしましょう。

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