1-2・3組 体育
【マット運動】
先生「マット運動をやりますが、怪我をしないように大きくストレッチをしましょう!」
怪我をしないように元気良くベーシック体操をします。
先生「ストレッチのやり方を説明します。これは毎時間行います」
全部で9つあります。
・手首のストレッチ
・首のストレッチ
・キャット・ドック〔猫のように背中を丸めて、犬のように背中をそらす運動〕など
(アンテナ運動)
(キャット・ドッグ運動)
(ゆりかご運動)
(足の振り上げ・ブリッヂ・前転・後転運動など)