東中学校ブログ

スポーツ栄養講座 全学年

5時間目にスポーツ栄養講座がリモートで行われました。

部活や塾などで忙しい中学生にとって睡眠時間がどれだけ大切か、また快眠法についてお話がありました。

眠りはこころとからだをつくり、守るための大切な時間です。

皆さんも今日から睡眠改善に取り組んでみてください。