東中学校ブログ

3年生講習会 「心のケアについて」

 来年の春にはほとんどの生徒が高校生になります。

緊張しっぱなしも良くないということで今日は幸せホルモンの出し方について学びました。

日光に当たること、深呼吸をすること、体を動かすこと、人と話すことが大事です。

講習で聞いたことをワークシートに記入してまとめました。