東中学校ブログ

3年生 授業の様子

1・2・5組 体育

陸上競技(ハードル走)・武道(柔道)・ダンスにわかれて授業を行います。

先生「スターティングブロックを使えるようにしたいと思います。

まずはブロックを使わずに位置についてください。

このとき、靴の真ん中くらいの位置が何センチなのかをペアに伝えましょう」

 

生徒「23センチ 」

生徒「えーと、25かな」

先生「わかったら交代しよう」

 

柔道

 

ダンス

 

3・4組

先生「それでは、普段は陸上部しか使わないスターティングブロック使っていただきます」



先生「どっちかの足が前足で、後ろ足になりますが、基本は前足が90度、後ろ足が110度です。

スタートの仕方ですがひざカックンの姿勢がスタートの基本になります。

大谷翔平選手は、構えて必ずカックンしてプッシュしています。

だからスタートがとても上手なんです」

 

柔道

『小内刈(こうちがり)』

先生「足の内側から小さく刈るということでそういう名前です。

崩しですが、相手をどんどん押していきます。このとき、左右の手を絞りながら相手を押していきます」

ステップ1で沈みながら近づく

ステップ2で押す(重心を高く)

ステップ3で足で刈る

 

ダンス