今日の給食

本日のメニュー：牛乳　菜めし　さばのトウバンジャン焼き　韓国風みそ汁　グレープフルーツ

トウバンジャンがきいたピリ辛のさばは、ご飯が進むおかずです。

唐辛子の辛み成分「カプサイシン」には胃腸を刺激して消化液の分泌を促し、

消化を促進する働きがあります。

本日のメニュー：牛乳　セルフフィッシュサンド　トマトとたまごのスープ　ヨーグルト

本日のメニュー：牛乳　鮭と枝豆のちらし寿司　あじの有馬焼き　そうめん汁　サイダーゼリー

今日は七夕です。

七夕には、天の川の両岸に引き離された彦星と織り姫が、１年に１度だけ

天の川を渡って会うことができるという伝説があります。

今日は七夕の行事食としてそうめん汁が出ます。

七夕にそうめん汁を食べるのは、「そうめんを天の川に見立てた」

「お裁縫が上手な織り姫にちなみ、糸に見立てたそうめんを食べて裁縫の上達を願った」

などの説があります。

本日のメニュー：牛乳　ターメリックライス　えびクリームソース　わかめサラダ　ココアナッツ

今日は我孫子産野菜の日です。今日の我孫子産野菜は、えびクリームソースに入っている玉ねぎです。

久寺家の農家の飯田さんが育てた野菜です。

玉ねぎを切ると涙が出ますが、これは玉ねぎに含まれる「硫化アリル」という成分が目を刺激するためです。

硫化アリルには、血液をさらさらにしたり、ビタミンB1の吸収を助けて疲労を回復する働きもあります。

本日のメニュー：牛乳　ツナトースト　ポトフ　すいか

今日は我孫子産野菜の日です。我孫子市でとれた新鮮な野菜を使って給食を作りました。

今日の我孫子産野菜は、ポトフに入っているじゃがいもと玉ねぎです。

農家の飯田さんが育てた野菜です。

デザートのすいかは、千葉県富里市でとれたすいかです。

千葉県は熊本県に次いで、日本で２番目にたくさんすいかを作っています。

中でも富里市はすいかの名産地として有名です。甘くておいしいすいかでした。

本日のメニュー：牛乳　キムチチャーハン　揚げ餃子　キャベツと肉だんごのスープ　ひとくちみかんゼリー

肉だんごスープには、春雨が入っています。

春雨は緑豆やじゃがいも、さつまいものでんぷんから作られています。

今日の春雨は緑豆のでんぷんから作られた春雨です。

緑豆から作られる春雨は、熱に強く、スープや炒め物に向いています。

芋類から作られる春雨はやわらかく、サラダに向いています。

香ばしい揚げ餃子が人気でした。

本日のメニュー：牛乳　冷やしごまだれうどん　茎わかめのきんぴら　小豆ケーキ

冷やしごまだれうどんは、手作りのごまだれにロックアイスを入れて冷やし、

冷たい状態で提供できました。

蒸し暑い今日は、のどごしのよい冷たいうどんが人気でした。

本日のメニュー：牛乳　鶏ごぼうご飯　さばの香り焼き　お講汁　メロン

今日のおかずはさばの香り焼きです。脂ののったおいしいさばが届きました。

さばには、体をつくるもとになるたんぱく質の他、血液をさらさらにするEPA

脳を活性化するDHAが豊富に含まれています。

本日のメニュー：牛乳　ビビンバ　トック　グレープフルーツ

※写真は取り忘れました･･･

トックは韓国で食べられるお雑煮です。トックに入っている平べったいお餅の事もトックといいます。

日本のお餅はもち米から作られていますが、トックはうるち米から作られています。

日本のお持ちのように伸びず、滑らかでモチモチとした歯ごたえがあります。

本日のメニュー：牛乳　五目ご飯　ホキのねぎ大豆焼き　けんちん汁　ひとくちぶどうゼリー

ホキのねぎ大豆焼きのホキは、オーストラリアからニュージーランドの海でとれる深海魚です。

白身の淡泊な味わいの魚で、どんな味付けにもよく合います。

今日はカレー風味の下味をつけて、大豆と青ねぎをのせて焼きました。

本日のメニュー：牛乳　パンプキンパン　ミネストローネ　ひじきとキャベツのサラダ　バナナ

ミネストローネはイタリアの家庭料理です。

入れる材料やレシピに決まりはなく、日本のお味噌汁のように

地域や家庭で様々なミネストローネが作られています。

給食のミネストローネには９種類の具が入っており、栄養満点です。

たっぷりの量がありましたが、どのクラスもよく食べていました。

本日のメニュー：牛乳　コスタリカライス　ツナサラダ　冷凍みかん

コスタリカライスには大豆がたくさん入っています。

大豆には、お肉に負けないくらいたくさんのたんぱく質が含まれています。

そのため、「畑の肉」と呼ばれています。

たんぱく質は、成長期の子どもたちにとって、丈夫な体をつくるために

特に大切な栄養のひとつです。

本日のメニュー：牛乳　そぼろご飯　ちくわの磯辺揚げ　豚汁　オレンジ

そぼろご飯は人気メニューです。

たっぷりの量がありましたが、食缶が空っぽのクラスがたくさんありました。

ちくわの磯辺揚げは、天ぷら衣に青のりを入れて作っています。

本日のメニュー：牛乳　チキンライス　おからのキッシュ　キャベツとベーコンのスープ　フローズンアップル

今日から全員そろっての給食です。子どもたちの給食当番も始まりました。

１年生は初めての給食当番でしたが、みんなで協力して準備することができました。

「そろそろ暑い日が続く頃かな？」と予想して冷凍りんごをデザートにしましたが、

予想が外れてしまいました。涼しい今日は、冷たいりんごは食べづらかったようです。

温かいスープはよく食べていました。

本日のメニュー：牛乳　カレーうどん　ツナと大豆のサラダ　スイートポテトパイ

スイートポテトパイは給食室の手作りです。

千葉県産のさつまいもを軟らかく蒸してからつぶし、

生クリームや砂糖、バターを混ぜてさつまいもあんを作っています。

焼きたてサクサクのスイートポテトパイは人気でした。

本日のメニュー：牛乳　焼き肉チャーハン　ししゃものごま揚げ　春雨スープ　オレンジ

ししゃものごま揚げのししゃもには成長期に特に大切な栄養、カルシウムが豊富に含まれています。

今日はごまをたっぷりまぶして香ばしく揚げました。

本日のメニュー：牛乳　ひじきご飯　スズキのきのこマヨネーズ焼き　さつまじる　ヨーグルト

今日は６月１５日の県民の日にちなみ、千葉県でとれた食材を豊富に使ったメニューです。

ひじきご飯のひじきは、千葉県でとれたひじきを使っています。

スズキのきのこマヨネーズ焼きの「スズキ」は千葉県でたくさんとれる魚です。

身が柔らかくておいしい白身の魚です。

「今日の魚はスズキですよ」と言うと、「「集まれ」でたくさん釣れる魚だー」という反応がありました。

米、にんじん、ねぎ、小松菜は我孫子産です。

本日のメニュー：牛乳　豆腐のうま煮丼　切り干し大根のナムル　バナナ

今日はBグループの登校日です。

切り干し大根のナムルはキムチの素が入り、ほんのりピリ辛で食欲をそそります。

本日のメニュー：牛乳　豆腐のうま煮丼　切り干し大根のナムル　バナナ

本日のメニュー：牛乳　チキンカレーライス　わかめサラダ　お祝い紅白ゼリー

Bグループも給食が始まりました。昨日と同じ、チキンカレーライスです。

今日もカレーは大人気。どのクラスもほぼ完食でした。