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春日部市教育委員会
 

粕壁南公民館ブログ

粕壁南公民館
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2018/06/17new

笑って、歌って!楽しくレク体操 ~カラダもココロもスッキリ~

| by:粕壁南公民館

6月15日(金)中央公民館で今年度第2回婦人講座を開催しました。

会場は中央公民館ですが、粕壁地区公民館と粕壁婦人会との共催事業です。

講師は日本レクリエーション協会公認指導員の山森澄子先生。すっごいパワーの持ち主です。私たち公民館職員も、事前の打合せでお話ししただけで、何だか楽しい気分になっちゃいました(^^

 

この日も先生は最初からパワーほぼ全開!参加者の緊張もすぐに溶けてしまいました。

緊張が溶けたところで、心と健康に関するお話と実技「笑顔と健康」。無理しないで、楽々足腰元気・膝ケアをします。参加者の皆さん、椅子に座ったままで、伊東ゆかりの「小指の思い出」に合わせて体を動かします。

 

続いてコミュニケーションワーク

まず「カエルの合唱」を歌いながら体を動かします。

 

途中休憩をはさんでチーム対抗で進行するようになりました。

輪になっておしゃべり。とっても楽しそう(^^

 


各チームで、振りをつけてカエルの歌を歌います。振りは各チームで考えたオリジナル!ますます盛り上がってます。

 


次は、「なっとう、なっとう、ネーバネバ♪」と歌いながら愉快に踊ります。皆さん立ち上がり、アクションも段々大きくなってきました。

 

でも、こんな手拭いをかぶれば、自分じゃ見えないから恥ずかしくありません(^◇^)

 

 

 

 

そしてついに真打登場!「お金持ちじゃんけん」です。

 

 

各自、裏向きになった子供銀行のお札を取っていきます。最近見なくなった2千円札もありました。おもちゃですけど・・・
でも、例えおもちゃでもお金と聞いちゃあ皆さん動きが速い(笑)

 

みんながお金を持ったところで、各自他のチームの人と1分間じゃんけん✊✌✋

勝った人が負けた人の裏向きのお札を1枚取ります。ババ抜きの要領です。でも、おもちゃのお札だから裏は真っ白。いくらのお札だか分かりません。それどころか、中には借金も!?儲けたはずが一気に奈落の底なんてこともあり(-_-;)

もうみんな真剣!


じゃんけんが終わったらチームでいくらになったか数えます。体だけでなく頭も使います。

 

 

そしてもちろん金額が多いチームが優勝

第1回戦の優勝チーム

 

第2回戦の優勝チーム。右から2番目の方が持っているのは、なんとボーナス5万円!!のカード

 

最後は「ココロほっこり笑顔のお手当コミュニケーション」
自分の手のひらをこすり合わせて、暖かくなった手のひらを相手に押し当てます。これが気持ちいいんですね。

 

楽しく学んで、カラダもココロもスッキリ!!
幸せな
2時間でした (o^^o)ニコ

 

 

 

 

 

 


16:37 | 投票する | 投票数(3)
2018/06/09

ロビーにて

| by:粕壁南公民館

当館で活動している「春日部デッサン会」による作品展が6/19まで当館ロビーにて開催されています。お気軽にご覧ください絵文字:キラキラ

 



15:24 | 投票する | 投票数(2) | 報告事項
2018/06/09

ベビーマッサージ

| by:粕壁南公民館

   本日より申し込み開始です絵文字:重要
   毎回人気の事業です絵文字:笑顔申し込みはお早めに絵文字:お知らせ

15:17 | 投票する | 投票数(2) | 連絡事項
2018/06/09

婦人講座

| by:粕壁南公民館
6/8(金)中央公民館にて平成30年度「婦人講座」(粕壁地区公民館事業)
開催されました。

第1回は「食と健康 おいしく食べて健康に」でした。
当日配布された資料の一部をご紹介します。

おいしい記憶をつくりたい。おいしく食べて健康に!

寿命は与えられた大切な宝物
いかにおいしく笑顔で楽しくすごせるか。

健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。

私たちの身体は「食べたものだけ」からできている。
「食」が乱れれば「身体」が乱れる。
足りなくても、多すぎても、偏っても良くない。

良く食べる・良く動く機会を家族や仲間と一緒にワイワイ
一人暮らしの人も地域の会に参加する。つどう機会をつくる。
意識して他人とのかかわり合いを持つことが大事!


公民館職員の願いも同じです絵文字:良くできました OK
公民館での楽しい記憶をつくりたい絵文字:重要
公民館で楽しく活動して健康に絵文字:重要
公民館で楽しい仲間と一緒にワイワイ絵文字:重要
公民館の機能「つどう」「まなぶ」「むすぶ」「つくる」「さがす」
公民館を活用して、皆さんも健康で長生きしましょう絵文字:重要

来週からサークル体験も始まります!是非この機会にご参加ください絵文字:笑顔

13:49 | 投票する | 投票数(2) | 報告事項
2018/06/03

うめ

| by:粕壁南公民館

青々と葉が茂る梅の木に「うめの実」を見つけました絵文字:笑顔
一つ、また一つ、大きな実を見つけるたびに、ワクワクします絵文字:笑顔

まん丸なお顔が、大きな葉っぱにかくれんぼでもしている様で、見つけるのが大変ですが、
まん丸お顔を見つけたら、こちらが笑顔になれます絵文字:笑顔

皆さんもまん丸お顔を見つけに来てください
10:54 | 投票する | 投票数(2) | 今日の出来事
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