学校日記

Tokyoスポーツライフ推進事業の一環として３月４日（月）に３年生、３月５日（火）に１・２年生が講師の先生をお招きしてスポーツリズムトレーニングの授業を行います。

講師：スポーツリズムトレーニングインストラクター　渡辺　智典　様

スポーツリズムトレーニングとは…

　リズムトレーニングは「リズム感」を高めることで運動能力を向上させる、全く新しいトレーニングです。
現在スポーツのトレーニングでは、筋力や心肺機能等フィジカルにアプローチするもの、姿勢やフォームなどテクニックにアプローチするもの、あるいは戦術やメンタルにアプローチするものがほとんどです。
　リズムトレーニングは「リズム」からアプローチする全く新しいトレーニングです。今まで「あの人はセンスがいいよね！」で済まされていた「センス」こそが、実は「リズム感」だったのです。皆さんの想像以上に、「リズム感」を高めることで運動能力は向上します。一般社団法人スポーツリズムトレーニング協会HPより