＜今週の行事予定表＞　今日は、曇り空で時折、小雨が降ってくるような、蒸し暑い一日でした。
今週の２１日（木）から、「夏休み」に入ります。今週の行事予定をお知らせします。

１７日（日）　地区総体野球大会（２日目）

１８日（月）　㊗　海の日

１９日（火）　食指導（１年３組　給食時）　　部活動１８時３０分終了。１８時４５分下校　　火曜①②③④⑤⑥

２０日（水）　全校集会　　夏季休業前学級活動（１時間充当）　　職員打ち合わせ（１５時３０分）　　部活動１８時３０分終了・１８時４５分下校　　水曜②③④⑤・特

２１日（木）　地区総体大会（１日目　各会場）　　夏季休業開始（～８月２８日まで）

２２日（金）　地区総体大会（２日目　各会場）　　　　　

２３日（土）　ジュニアアドバイザー（１０時～　高根沢高校）　　町中学生海外派遣事業結団式・第１回事前研修会（１３時～　町改善センター）

＜子育て・親育ちの眼「１点をとるためにどんな力が必要か？」＞　全国高校野球選手権栃木大会が現在、行われています。　そして、明日と明後日にかけて他の部とは一足先に地区総体野球大会が開催されます。　どうして１週間はやくなったのかの理由としては、今年度、野球は関東大会が栃木県開催になり、会場の関係などから、１週間早まったようです。

〇野球やソフトボールで、１点をとるためにどんな力が必要か？・・・・・・１点をとるためには、まず打者が一塁に生きなければなりません。このときに、必要な力は「集中力」です。
次に、二塁に進むには打つか走るかバントするかなどの「知力」が必要になります。
三塁に進塁するには、「判断力」と「決断力」が必要になってきます。
そして、最終的に本塁に生還するためには、「努力」が不可欠であると言われます。
この考えを紹介してくれたのは、那須烏山市立境小学校の田﨑　充洋教頭先生です。ただし、出典先は不明とのことでした。
＊＊＊＊＊＊北中の選手たち、この「１点をとるために」を参考に、「力」を使って戦ってほしいと思います。　　参考文献　「栃管協会報」第１５０号　平成２８年７月１０日　第１１面から引用　　

＜保健講話「受講生徒のようす」＞　昨日、掲載できませんでした「保健講話」の写真をアップいたします。
　　　　　　　　　　

＜子育て・親育ちの眼「呼吸で心を整える」＞　今週末には野球が、２週間後には他の種目で「地区総体」が開催されます。　大会本番で、実力を１００％発揮できる人もいますが、緊張して実力の半分しか発揮できない人もいます。　そこで、ここでは「心を整える呼吸法」について書かせていただきます。　

〇心を整える呼吸法について・・・・・・心を乱す要因は、「感情」です。この「感情」をコントロールするところは、「交感神経」と「副交感神経」です。
たとえば、大会前に緊張する、イラつく、心拍数が上がるような状態、「感情」が興奮状態の場合は、大きく息を鼻から吸って、ゆっくり、ゆっくり深く口からはいていってください。
この繰り返しを「１分」ぐらい続けると、交感神経の興奮が収まり、「平常心」で競技ができようになります。
また逆に、やる気がない、自信がない、落ち込んでいる、疲れている、マイナス面を考えてしまうような時は、「副交感神経」が強く体を支配している状態です。このような場合は、吸った息を一気に短く吐く呼吸を「１分」ぐらい続けると、「交感神経」が働き、感情やモチベーションが上昇していきます。
＊＊＊＊＊＊豆知識として、このような「呼吸法」を知っていると、色々な場面で有効だと思います。　参考文献　森永祐子・飯塚さき　編集「コーチング・クリニック」　ベースボールマガジン社　２０１６年　ｐ４４，４５を参照　　

＜子育て・親育ちの眼「夏休み、子供との係わりで注意したいこと」＞　８月２１日（木）から「夏休み」になります。　「夏休み」と言っても、中学生は大会や部活動の練習でほとんど休む暇もないと思います。　
しかし、「ない」時間の中で、お子さんに「できた」「やった」という成功体験を１回でも２回でもいいので経験させてほしいと思います。

〇夏休み中、お子さんへの９つの係わり・・・・・・そして、次の９点について、子供との係わりについて考えていただけるとありがたいです。

１　学校のことは、できるだけ言わない。
２　「勉強やったの！」など、勉強のことはできるだけ言わない。
３　子供の言動を信頼し、意見しない。命令しない。
４　反社会的な行動以外は、を叱らない。文句を言わない。
５　子供が家にいることで、親の負担は大きくなりますが、嫌な顔をしない。
６　褒める。家の仕事をしてくれた時など、何でもいいから褒める。　
７　子供との会話は、笑顔で接する。　
８　映画でもショッピングでも趣味でもいいので、一緒に楽しむ。
９　家での手伝いや帰宅時間など、必要なことは、お子さんと相談して決める。　

＊＊＊＊＊＊３年生は、総体が終わると部活の練習もなくなり、新たなＭＩＳＳＩＯＮ、高校「受検」「入試」へ向けたギアチェンジをしていきます。　ただし、３年についても上の９つの係わりは、「夏休み」が終わるまで続けていただけるとありがたいです。　小さな効果は、期待できると思います。
 参考文献　菜花　俊「不登校から脱け出すたった１つの方法」　青春出版社　２０１４年