＜自宅で頑張っている東中生へ！（９）飯島志穂先生より＞

　こんにちは！３年１組担任の飯島志穂です。今年度もよろしくお願いします。
　３月の慣れない休校生活から、あっという間に２ヶ月が過ぎようとしていますね。毎日の生活をどのように過ごしていますか？自宅にいる時間が長く、体がどんどんなまってきていませんか？私からは今日から始められる、体育について紹介していきます。

①縄跳び
　自宅の近くをランニングやウオーキングでもでも構いませんが、すぐにできる運動は「縄跳び」です！体育が再開されたら、以前までやっていた「縄跳び進級カード」を再開しますので、これを機に今までできなかった新しい技の練習をしてみてくださいね。

②補強　
　いつも体育の時にやっていた補強運動を覚えていますか？ラダーはできないかもしれませんが、腹筋のＶ字キープや背筋、四つん這いのクロスタッチなどは家の中でもすぐにできます。
紹介した内容が新１年生にはわからないかもしれませんが、自分なりにできる運動を行って少しでも体力を落とさないようにしてください。皆さんに会えるのを楽しみにしています。