9月24日(金)の給食

　本日の給食は、ご飯、牛乳、白身魚のチリソースがけ、ひじきのピリ辛サラダ、ワンタンスープ、マスカットゼリーでした。
　疲労を感じるとき、貧血であることがあります。貧血は、血液中の赤血球が減る状態です。赤血球中のヘモグロビンは、酸素を運搬するので赤血球が減ると酸素が送りづらくなり、運動中に早く苦しくなったり、疲労感が抜けなくなってきます。赤血球を作るときの材料として鉄分が使われることから食べ物で摂取することが必要となります。本日の給食では、「ひじき」が提供されましたが、鉄分を多く含む食材となっています。鉄分をたくさん摂り、疲れにくい身体を作ってほしいと思います。本日の給食を写真でご紹介致します。

　　　　　　　　　＜9月24日の給食＞