おすすめ献立は磯煮

今日の献立は、さばの塩焼き、みそ和え、磯煮、ごはん、牛乳です。

おすすめ献立の磯煮には、ひじきがたっぷり入っています。

ひじきの栄養は大きく２つ。１つ目は、食物繊維が豊富でおなかの調子を整えてくれる。

２つ目は、カルシウムが多く骨が強くなる。

皆さん、栄養いっぱいのひじきをしっかり食べましょう。