アスパラガスを食べて疲労回復

今日の献立は、白身魚のこんがり焼き、アスパラサラダ、ミネストローネ、ツイストパン、牛乳です。

暑さに負けないためには、しっかり食事をとることが大切です。

今日のサラダは、今が旬のアスパラガスがたくさん入ったおいしいサラダです。

特にアスパラガスは、疲労回復にきく栄養素が入っている食材です。

疲れがたまるこの時期こそ、しっかり食べられるとよいですね。