2024年5月の記事一覧
現職教育の様子
先日、現職教育を行いました。現職教育とは先生たちの研修のことです。
今回は保健と食育について学習しました。
特に朝食の大切さを学びました。さらにスポーツをしている人はエネルギーやタンパク質を多く摂取する必要があります。
栃木県の特産品ついても学習しました。
保健分野についてです。
ここでも朝食の大切さを学びました。寝ている間は栄養補給ができません。その状態で朝ごはんを食べないと、栄養が足りないので体は自己分解をして栄養にしてしまいます。
睡眠も大切です。
水分の大切さも実験しながら学習しました。水分を摂る前と摂った後では、力の入り方が違うのです。
生徒の皆さん、きちんと食事と水分、睡眠をとりましょう。