2024年10月の記事一覧

今日のこんだて：牛乳・にぼしアーモンド・ご飯・鶏肉と野菜のごま煮・白菜のみそ汁・ヨーグルト

　ごまをたっぷり使った香ばしい煮物です。ごまの風味を出すために、粒のごまだけでなく、練りごまも使いました。ごまには良質の脂質の他、カルシウムや鉄、ビタミンＢ群などの栄養素がぎっしりつまっています。子ども達にたくさん食べてもらいたい食材のひとつです。