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12月14日(木)の給食

【今日の献立】 ごはん 牛乳 ツナ海藻サラダ マーボー豆腐 みかんゼリー和え

 今日のデザートは「みかんゼリー和え」でした。

 みかんにはビタミンCが多く含まれています。中くらいのみかん2個で1日分のビタミンCをとることができます。風邪をひくと、体の中のビタミンCが不足がちになります。みかんは、風邪をひきやすい寒い季節にビタミンCをとることができる旬の果物です。

 みかんには、疲れをとる働きがあるクエン酸も豊富です。