姿勢が大事！

　今、保健室前の壁には「姿勢」について掲示がされています。「姿勢保持と筋力」の関係や、「姿勢を病気の関わり」等についてわかりやすく掲示してあります。
　姿勢を意識的に良い状態に保持することで、筋力（特にインナーマッスル）に良い刺激が加わり、体幹の向上につながります。また、身体の筋力を高めていくことで、良い姿勢作りとその保持力が高まります。日常的に意識していけるといいですね。